首頁>有聲問答>

什么樣的睡姿最科學(xué)？

>

什么樣的睡姿最科學(xué)？

2022-10-10 07:50

1個回答
2022-10-10 08:51

您好，提出以下建議，希望能幫到您

吃太飽不要立馬入睡

枕頭高度要選對

經(jīng)常打鼾，不要躺著睡

如果有疼痛，嘗試換枕頭或者找支撐物

如果有胃灼熱，嘗試換一側(cè)睡（右側(cè)睡更佳）

如果睡覺醒來感覺面部緊繃，不要經(jīng)常躺著睡

定期檢查床墊以及購買適合自己睡覺的床墊

相關(guān)問答
談?wù)効茖W(xué)的睡姿
3個回答2022-05-16 20:31
仰睡或者左側(cè)臥位，有利于呼吸和心跳，也可以讓皮膚自由地呼吸。
什么樣的睡姿是最健康最科學(xué)的？
1個回答2023-01-29 14:45
右側(cè)臥位 枕頭高度適當(dāng) 睡前喝杯牛奶 睡前溫水泡腳 做到以上幾點可以使睡眠有所改善
寶寶睡姿問題的睡
1個回答2024-01-31 20:55
病情分析：有些小孩是睡覺習(xí)慣問題，有些以后慢慢的會糾正的了指導(dǎo)意見：但是你可以現(xiàn)在慢慢的糾正，建議你補充維生素D，最好是平躺著睡，扒著睡會影響肺的了
孩子的睡姿
1個回答2024-03-10 12:55
你好，不必?fù)?dān)心，這不是孩子的病癥，一定要堅持補鈣和維生素AD。注意孩子的冷暖。
小孩睡姿
1個回答2024-03-12 06:52
　 趴著睡的寶寶智力發(fā)育較快，但是躺著睡的寶寶也能夠慢慢趕上趴著睡的寶寶。但是趴著睡容易突然窒息，躺著睡則安全無虞。 　　那么，到底要讓寶寶怎么睡，才會聰明、健康又不會突然窒息呢...
全文
孩子睡姿的問題
1個回答2024-01-25 22:35
1歲之內(nèi)的嬰兒，每天的睡眠占了一大半甚至2/3的時間，因此，預(yù)防小兒睡偏了頭，首先是要注意孩子睡眠時的頭部位置，保持枕部兩側(cè)受力均勻。另外，孩子睡覺時容易習(xí)慣于面向母親，在喂奶時也把頭轉(zhuǎn)向母親一側(cè)。為...
全文
寶寶的睡姿
1個回答2024-02-29 04:41
一般這個對孩子什么大的影響，孩子小沒有固定的睡覺姿勢，但是不要長時間的睡一個姿勢，容易導(dǎo)致頭部等睡偏。建議你喂奶的時候可以讓他偏向另一個側(cè)面，或是睡覺的時候偏向另一邊，讓孩子多方向的睡，只要沒有什么異...
全文
寶寶的睡姿
1個回答2024-03-11 07:42
我家寶寶是喜歡側(cè)睡哦，三個月前不會翻身一般是仰臥，會翻身了以后就變成側(cè)臥了，現(xiàn)在睡覺的時候會左右側(cè)翻 呵呵 跟個小大人似的
寶寶的睡姿
1個回答2024-03-08 17:09
如果仰睡能使寶寶熟睡的話就不需要特意糾正他的睡姿。但是要注意以下幾點: 仰睡的寶寶切忌使用枕頭，以免因頭部抬高而使頸部彎曲，此種姿勢會使咽喉處曲折，呼吸會較困難。寶寶正確的頭頸姿勢應(yīng)是伸張的，所以...
全文
寶寶睡姿。
1個回答2024-03-15 21:59
寶寶大了，這是寶寶運動能力增強的表現(xiàn)。你應(yīng)該高興才對。但是要防止寶寶趴著睡時壓著鼻子導(dǎo)致窒息的可能。寶寶趴著睡也是寶寶尋找安全感的表現(xiàn)。因為寶寶在宮內(nèi)時就是趴著睡的。
熱門問答
熱門搜索更多
  • A
  • B
  • C
  • D
  • E
  • F
  • G
  • H
  • I
  • J
  • K
  • L
  • M
  • N
  • O
  • P
  • Q
  • R
  • S
  • T
  • U
  • V
  • W
  • X
  • Y
  • Z