當(dāng)一件事情沒有頭緒的時候，這個時候應(yīng)該做些什么來調(diào)節(jié)？

人們在日常生活中幾乎每天都會使用情緒調(diào)節(jié)策略。由于情緒調(diào)節(jié)在個體身心健康中起著非常重要的作用，所以如何有效地評估個體的情緒調(diào)節(jié)能力就成為了心理學(xué)的重要研究和應(yīng)用方向之一，尤其是在臨床心理學(xué)和學(xué)校心理學(xué)...

江歌案就是最好的證明吧。 網(wǎng)上各種因為男女關(guān)系鬧崩而丟掉性命的案例就是最好的論證吧。 在此，就不一一列舉，因為實在不勝枚舉。 我想要說的是，人際交往與情緒調(diào)節(jié)，不止是中學(xué)生需要學(xué)習(xí)...

從前，有個脾氣很壞的小男孩，總是惹得眾人討厭。一天，小男孩的父親給了他一大包釘子，要求他每發(fā)一次脾氣都必須用鐵錘在他家后院的柵欄上釘一顆釘子。 第一天，小男孩共在柵欄上釘了37顆釘子。過了幾個星期...

江歌案就是最好的證明吧。 網(wǎng)上各種因為男女關(guān)系鬧崩而丟掉性命的案例就是最好的論證吧。 在此，就不一一列舉，因為實在不勝枚舉。 我想要說的是，人際交往與情緒調(diào)節(jié)，不止是中學(xué)生需要學(xué)習(xí)...

初中學(xué)生正處在生理和心理上發(fā)生較大變化的非常時期，他們在心理上具備了強烈的自我意識，但他們還不夠成熟。因此在接受學(xué)校教育、家庭教育、社會正確輿論的過程中常常存在著一些特殊心理活動現(xiàn)象。 從前，有...

家長，您好。 (1)建立適當(dāng)?shù)男枰?。要幫助孩子確定符合他們實際情況的奮斗目標(biāo)，切忌期望過高;要引導(dǎo)他們實事求是，不作非分之想，不苛求自己，尤其是優(yōu)等生或爭強好勝的小學(xué)生，不要為小事而過于自責(zé)，...

從前有一個小男孩,脾氣狠壞,愛發(fā)火,他問父親: '怎么改掉壞脾氣?"父親說:"沒次發(fā)火之前再木板上釘子.釘完以后來找我."就這樣,他聽父親的話,沒次要發(fā)火時,就去釘釘子,釘玩木板上的釘子以后,找父親...

平心靜氣 píng xīn jìng qì 【解釋】心情平和，態(tài)度冷靜。 【出處】清·曹雪芹《紅樓夢》第七十四回：“且平心靜氣，暗暗訪察，才能得這個實在；縱然訪不著，外人也不能知道?！? 【結(jié)...

下面就教你幾招，不妨一試。 當(dāng)情緒將爆發(fā)的時候，我們可以用這樣的話暗示自己：“不能再繼續(xù)了?！薄安灰l(fā)怒?！薄拔椰F(xiàn)在心情很平靜?！薄拔也粫l(fā)怒的?！边@樣的自我暗示比別人勸你作用好得多。聽著自己心中...

1、老師要培養(yǎng)學(xué)生的良好情緒，可以開設(shè)相關(guān)的心理健康課，讓學(xué)生知道什么情況屬于情緒有問題，需要調(diào)整，這樣孩子對自己情緒心中有數(shù)，也能及時發(fā)現(xiàn)問題解決問題。 2、老師要告訴學(xué)生，如果情緒較差無法舒緩的時...