有些不開心的事想忘掉但一直忘不掉，一想起就想哭，不管干什么都會想起，我該怎么辦？

心幸福，日子才輕松，人自在，一生才值得，想的太多，容易煩惱，在乎太多，容易困擾，追求太多，容易累倒，有利時，不要不讓人，有理時，不要不饒人，有能時，不要嘲笑人，生命是一個漫長的歷程，自己永遠看不到終點。人間一趟，望積極向上，不畏將來，不念過往。

應該是對來說太過于深刻了吧，輕易不能全忘掉，還有就是和你的性格有很大關系，有的人心路寬，不管多大的事情多痛苦的經(jīng)歷，都能很快甩到一邊并且不影響自己的情緒，而有的人卻恰恰相反，一點事情就總也揮之不去，不但常常影響自己的情緒更嚴重的是影響自己的生活甚至身心健康，這是件挺可怕的事情?？赡苓@個和人的天生性格有直接關系，當然也要后天進行調節(jié)和控制，要不然就會形成心理障礙，我建議及早看看心理醫(yī)生，采用一些醫(yī)療手段進行治療和調節(jié)，千萬要重視起來！

經(jīng)歷過的事情哪是那么容易忘記的，只有用時間來忘記。給自己找點事情做吧。讓自己忙碌起來。

如果你受過很大的傷害，這種事情是非常難以忘記的，只有時間慢慢的淡忘，時間久了就淡忘了，不要特意的去忘記，也不要特別的去想。
最好的辦法就是讓時間慢慢淡忘，還有一個就是讓自己忙碌一些，沒有時間去想這些每天很辛苦，干的很累，回家就睡覺，想休息。這樣你就會忘得比較快。
多和朋友相處，不要單獨一個人相處，因為單獨一個人相處更容易想起一些不開心，不快樂的事情，想到自己受傷害的情景。