晚上不知道干嘛睡不著？

相識5年后結(jié)婚，現(xiàn)在已經(jīng)結(jié)婚6年，有個4歲兒子，現(xiàn)在上幼兒園。。 老婆是央企，工作穩(wěn)定，下班早，所以買了一套距離兒子幼兒園和老婆單位走路只需要15分鐘路程的一套房子。沒有老人與我們同住。因為我們知...

親愛的網(wǎng)友晚安！早睡早起身體好，在過三天就是大年三十了，進(jìn)入臘月是不是身心很疲憊呢？一年到頭了中國人民都在為迎接中國傳統(tǒng)節(jié)日（農(nóng)歷新年春節(jié)）而忙碌著打掃家庭衛(wèi)生、單位衛(wèi)生，備年貨、蒸年饃忙的不亦樂乎。...

看手機(jī)...不想睡的時候 一個鎖屏也能玩半天╮(╯▽╰)╭ 當(dāng)然啦 這是身為單身狗的我

當(dāng)晚上一個人睡不著的時候，通常我都會戴上耳機(jī)聽一聽比較舒緩的音樂，這樣也能讓自己足夠放松，能夠有效的促進(jìn)睡眠。

晚上睡不著的人，大多都在玩手機(jī)，或者玩游戲，他們或許因為太無聊睡不著，或許有其他的原因睡不著。但看手機(jī)絕對是你睡不著的時候最休閑解悶的方式，那些不睡覺的人大多都在玩手機(jī)，很少有人看書，玩手機(jī)可以打發(fā)時...

無聊呢。順便回答問題?？纯茨懿荒軒蛶蛣e人

這只是晚上睡不著后的一種無聊行為，因為他光找閨蜜打游戲或講故事，他閨蜜也會很煩他的，所以他想換一個口味，加之異性相吸啊，所以他找你玩游戲丶讓你講故事，如果是經(jīng)常找你玩，說明有點喜歡你的。說明她很無...

建議晚飯后二個小時開始做運(yùn)動，做完運(yùn)動人就會比較疲勞，這樣就較容易入睡了，就不容易失眠，而且失眠很多時候是因為想得太多了，放松一下自己吧，有些事情是不必去想的。自己健康才是最重要的。

晚上睡不著覺，可能是神經(jīng)衰弱，也可能是其它原因，比如壓力過大。 1、放松，注意避免壓力過大。 2、你可以睡前喝一杯熱牛奶，或是吃些紅棗、水果、龍眼等營養(yǎng)品。 3、洗個溫水澡、或者溫水泡腳。 ...