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不運(yùn)動(dòng)也能消耗勁脆雞腿堡的熱量嗎？

2022-10-16 23:52

想吃又不想動(dòng)

3個(gè)回答

2022-10-17 04:42

當(dāng)然可以。

人的每一次呼吸都是在消耗能量，活著就需要呼吸，所以活著就在消耗能量。只不過是消耗能量的速率在不同時(shí)刻有所差異罷了。

一個(gè)美味的勁脆雞腿堡的熱量大約在590千卡，那么消耗這些能量又不想運(yùn)動(dòng)需要多久呢，不如把懶取個(gè)極限，睡覺！

據(jù)醫(yī)學(xué)研究表明，睡覺8小時(shí)大約會消耗掉500千卡的能量，所以如果你想吃漢堡又不想運(yùn)動(dòng)，不如就靠睡覺來消耗掉這些能量吧。（不過誰又能一天只攝入一個(gè)勁脆雞腿堡呢）

想要維持體型還是要輔以適量運(yùn)動(dòng)，加大能量消耗的。

2022-10-17 02:17

人活著就在消耗能量，不運(yùn)動(dòng)只是消耗的慢一些，一個(gè)雞腿堡肯定能消耗掉。

2022-10-17 00:07

不運(yùn)動(dòng)、不節(jié)食（也就是正常飲食），那么怎么形成能量差？就是說無論如何也需要調(diào)整飲食的?？梢圆还?jié)食，也就是不讓自己餓著，但要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，比如大幅減少油膩、高甜高糖高熱量、油煎火烤、零食等食物的攝入，包括碳水的攝入也要進(jìn)行控制。簡單說吧，理論上在不運(yùn)動(dòng)、不節(jié)食的情況下，必須嚴(yán)格控制飲食才行。

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KFC田園脆雞腿堡熱量高嗎？

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運(yùn)動(dòng)消耗熱量表