為什么我一做雙杠臂屈伸胸口里面就疼？

沒事，練完都疼，原因咱就不細說了。你在雙杠上時，相當(dāng)于你得胸肌繃著勁，疼是正?，F(xiàn)象，雙杠屬于比較好的練習(xí)方法，不會有什么傷害的，不同于杠鈴練習(xí)容易受傷。而且是胸溝那疼，那是肌肉疼，正常，放心吧，不過沒...

我以前也碰到這樣的問題，去醫(yī)院檢查，大概結(jié)果是，肺里面肺泡由于劇烈運動而破裂，不過不必擔(dān)心，這個問題只要休息一星期不要劇烈運動就自己好了。呵呵，當(dāng)時嚇壞我了。。。

人體的活動是通過肌肉收縮產(chǎn)生的，肌肉是附著在骨頭上的，肌肉收縮時會牽引骨頭，有時會產(chǎn)生疼痛的感覺。

有可能是過度鍛煉的結(jié)果，過段時間自然會沒事的，不要一味追求高強度的訓(xùn)練，要配合適當(dāng)?shù)男菹ⅰ?建議你感覺到不適的時候就休息一會，雙杠注重的是做的組數(shù)，而不是一次能做多少個，所以要分組做，這樣你就不會感到...

我建議你一天做一個動作就好！天天練習(xí)到是沒有問題！ 因為你刺激的肌肉群比較大！所以不適合一天練習(xí)多個部位！ 而且組別很重要！一般情況下都是15一組5組，慢慢可以增加。 再介紹一個練習(xí)腹部肌肉的...

玩雙杠胸口會疼，可能只是剛猛烈運動引起的肌肉疲勞，嚴(yán)重的話肌肉有可能拉傷 指導(dǎo)意見： 如果只是一般疼痛，不運動不疼，應(yīng)該沒事，建議您做劇烈運動前一兩天先有個不劇烈的熱身，運動量逐漸增加，如果疼痛嚴(yán)重有...

你這疼可能不是簡單的肌肉疼痛，練習(xí)雙杠對力量要求高所以對心臟負荷很大，在中國傳統(tǒng)的養(yǎng)生來看練習(xí)雙杠應(yīng)該是不利于健康的，（這個我不能確定），我也是有心慌和心臟處有微微疼痛感。當(dāng)然，如果你足夠年輕是感覺不...

是阿雅的“減肥拳” 1234 2234 3234 再來一次 瘦手臂啊 瘦手臂 再努力啊 再努力 1234 2234 轉(zhuǎn)個圓圈 再來一次 瘦大腿啊 瘦大腿 不放棄 不放棄 原來很多女生跟我一樣 永遠覺得...

韓信啊，最出名的就是他了，胯下之辱都能忍。 《史記·淮陰侯列傳》：“淮陰屠中有侮信者，曰：‘若雖長大，好帶刀劍，中情怯耳?！娙柚唬骸拍芩?，刺我，不能死，出我胯下。’于是信孰視之，俛出胯下，蒲伏...

韓信啊，最出名的就是他了，胯下之辱都能忍。 《史記·淮陰侯列傳》：“淮陰屠中有侮信者，曰：‘若雖長大，好帶刀劍，中情怯耳?！娙柚唬骸拍芩?，刺我，不能死，出我胯下。’于是信孰視之，俛出胯下，蒲...