難過了，怎么辦？

父母給了我們生命,我們就得好好的活著,不要讓父母擔心,你的生命對于自己是重要的,對于愛你的人也是重要的.不要輕視自己的生命.因為我們肩上還有責任和義務呢.
你想一想啊,每天你不高興也是一天,高興也是一天,那何不快樂的生活呢.
多找?guī)讉€朋友聊聊天吧.你會很快就快樂起來的.

難過的時候,就轉移目標,跟一些朋友聚集聊天呀,做一些自己喜歡做的事.千萬不要去睡覺,那樣只會變得更糟.一定要出去活動活動.慢慢的暫時性的遺忘,然后回頭想想,你會發(fā)現(xiàn)其實也沒什么大不了的.沒有我們想象的那么復雜.或者靜靜得坐著,慢慢的你就會想通的.有時這也可以.還有聽聽音樂,玩玩什么游戲,也可以讓人暫時忘記的,然后許久后,就一切恍然大悟.最后還是要
搞清楚自己為什么而難過
找出原因
并努力去解決它逃避不是辦法,,,

每個人都有宣泄情緒的方式
如果你是個內項的人：就選擇一個人靜靜的喝酒，然后痛快哭一場，當心理有些輕松的時候，在去唱歌，明天起來之后，忘記所有的不開心，從新開始。
如果你是個外向的人：就找一些朋友出來，訴說自己心理的情緒，有寫事情說出來了，心理負擔就會減輕，就會好多了
希望你早日開心快樂起來！