快要考試了，我什么也不會，心情很緊張怎么辦？

放松，不要有壓力

　　1、試著給孩子放松一下?？荚嚽皫滋?，去陪孩子散散心。 2、千萬不要說，考不好給你買試卷補習、扣你壓歲錢之類的話，這樣會給孩子產(chǎn)生緊張的情況。試著給孩子講勵志故事也是個好辦法。 3、不要嘮叨太多，說...

有一種心理治療方法 叫做森田療法 就是不要克制，隨他去 該做什么還是做什么 這樣就不會那么緊張了

沒辦法，自我安慰咯，我也試過讓自己不緊張的方法但都失敗，要不你可以試試轉移注意力！ 沒事，駕照考試跟平時訓練一樣，平時好的話，就不難。 考試緊張怎么辦 王老師：告訴你一個故事，有人認為考試時候一緊張就...

其實也沒什么大事情，首先家長要放松，不要給孩子太多的壓力。 孩子面對考試就緊張，除了有歷史心理疾患外（一般孩子很少有），也就是自我感覺準備不充分信心不足、家長期望過高時常念叨，等等， 作為家長要...

考試沒什么好緊張的。 考試前把自己封閉起來，不與任何人談論關于考試的事情，否則會加重你的心理負擔。 考試前5分鐘前聽聽音樂，放松放松，使心平靜下來。 本來嘛，和自己平常做的沒什么兩樣，上面...

你的情況看，考試前有緊張現(xiàn)象，認為是有考前綜合征，由于心理素質不好，學習不扎實，所以在考試前就會有緊張的現(xiàn)象，出現(xiàn)了心慌，胸悶，緊張，焦慮，不能正常睡覺等。需放松心態(tài)，避免精神緊張，適當深呼吸，服用谷...

睡會考試就完了，就不用緊張了

要重新考慮努力的方向哦。 你考試緊張是因為你心里沒有底，基礎知識掌握的不是很牢固。 看到題你覺得會做，其實做出來你也在懷疑，對還是不對。 解決方法很簡單，看看以前學過的課本，試著不看答案把每道例題...

放松，心靜下來