我特別害怕聲音

我想你應(yīng)該是條件反射吧！另外還有一個(gè)原因就是你心理素質(zhì)比較差。所以容易受到影響。用中醫(yī)的話說就是心神虛弱?？梢酝ㄟ^一些食療來?xiàng)l。多吃些黑豆，黑芝麻，蓮子。可以補(bǔ)充元?dú)?，健腦醫(yī)生，固本培元，安神定心。生活中也需要做一些調(diào)整。我想你生活應(yīng)該比較缺乏重心，所以精神比較空虛缺少寄托。所以情緒容易不穩(wěn)定，容易受到外界的干擾這也是一個(gè)主要原因。多嘗試些容易接受的事情培養(yǎng)些興趣。特別是做些運(yùn)動(dòng)，效果最好。每天堅(jiān)持5分鐘，10分鐘都行。可以保證你一天正常的工作學(xué)習(xí)狀態(tài)。穩(wěn)定情緒。這不算什么病。不要有心理壓力。慢慢調(diào)整下會(huì)好的。人情緒不穩(wěn)定，狀態(tài)不好肯定容易受到外界的干擾。這時(shí)候人的精神免疫力是最低的。所以許多養(yǎng)生的專家都提倡修身養(yǎng)性就是這個(gè)道理。自己參考下。祝你早日恢復(fù)！

這不是病，我從心理方面幫你解釋一下，詳細(xì)的還望自己多去看看相關(guān)的書籍，高中時(shí)大家學(xué)習(xí)緊張，同學(xué)競爭壓力大，還面臨著考大學(xué)的壓力，導(dǎo)致你晚上睡覺時(shí)不容易讓自己放松下來，宿舍里又有人打呼嚕，直接像催化劑一樣更難讓你入睡，更導(dǎo)致你不能夠放松下來，得不到很好的解決途徑，這樣時(shí)間長了，就給你生活上帶來的陰影，而你又不能走出去，跟導(dǎo)致你對(duì)聲音的敏感。到大學(xué)以后，大學(xué)的不適應(yīng)讓你同樣感覺著壓力，導(dǎo)致你睡眠不好。晚上睡覺讓你更加對(duì)聲音敏感，讓自己又在陰影中，無法走出來。還希望你能夠多從自己的主觀方面找原因。
另外，不要給自己加一些病癥，其實(shí)這些不是什么大問題，生活中類似的人有很多很多，我也是其中一位，不過，我走出來了。祝你早日擺脫痛苦。

你太關(guān)注聲音了，同時(shí)你過分夸大聲音對(duì)你的負(fù)面影響，造成你今天的癥狀。
解決辦法：有意識(shí)地聽外部環(huán)境里的聲音，不要評(píng)價(jià)它對(duì)你的影響，只是專注地聽。慢慢地，你就會(huì)感到聲音對(duì)你的影響小了。

從里所說的表現(xiàn)來看，你的精神敏感很強(qiáng)，噪音只是誘因，你本身應(yīng)該是遇到后使用逃避和發(fā)泄來解決問題，建議你看些吵雜血腥的視屏：電影《兄弟連》 動(dòng)漫《全金屬狂潮1-2-3》