我數(shù)學(xué)考試成績(jī)總是不好，平日里學(xué)習(xí)還不錯(cuò)，可這一次又考糟了，我自己也在找原因，求指點(diǎn)

每次做題目并不是憑空就能想出答案的，每次要在它問(wèn)你的問(wèn)題中尋找線索。如，要你證明AC=EF，就要從這兩條線段一步步的反著去推敲它。平時(shí)自己也要在家里練習(xí)心態(tài)，多做些大題目，還有20~30分鐘時(shí)，并不是很急，要換位思考一個(gè)鐘面上的指針還有半圈未轉(zhuǎn)呢。有時(shí)候做不出來(lái)不妨換個(gè)思路，不要死扣腦子里的一種辦法~~。再則，你用了30分鐘看表，呃，夸張了~~緊張的時(shí)候不妨深呼吸一口，揉揉眼睛脖子，會(huì)放松很多的~~

你跟我當(dāng)年太像了，我也是平時(shí)學(xué)的很好可總考不出相應(yīng)的水平，后來(lái)我發(fā)現(xiàn)還是自己心理素質(zhì)太差的原因。你不要小看這個(gè)問(wèn)題，在關(guān)鍵考試中拼的就是心理素質(zhì)。所以你以后在考試之前盡量使自己別太緊張，保持一顆平常心，做題的時(shí)候有難題啃不下來(lái)的先放棄，挑簡(jiǎn)單的做，這樣既能讓你增加信心又能節(jié)省時(shí)間。但愿能幫到你，祝你好運(yùn)！

你的問(wèn)題可能是心態(tài)。對(duì)于考試，一定要有一種不以物喜，不以己悲的心態(tài)，注重過(guò)程而不是結(jié)果，不要過(guò)于患得患失。同時(shí)數(shù)學(xué)考試時(shí)發(fā)揮得好不好完全跟平時(shí)水平有關(guān)，建議你平時(shí)要多做數(shù)學(xué)題，尤其是競(jìng)賽題、難題，提高做題效率；也可以在家中自己測(cè)試一下，就可以慢慢地緩解緊張情緒，從而在考試時(shí)發(fā)揮正常了。祝你學(xué)習(xí)進(jìn)步！

心里不要有我數(shù)學(xué)成績(jī)總是不好的心理陰影，放下包袱。不要總是怕考不好。
重要方法：把平時(shí)作業(yè)當(dāng)考試，把考試的平時(shí)作業(yè)。
做到以上兩點(diǎn)，估計(jì)你能很快提供成績(jī)。

首先，要相信自己，認(rèn)為自己是可以按時(shí)完成的。
其次，就是自己的心態(tài)了。做任何事情，不要慌，會(huì)多少做多少，把自己會(huì)的先作完。其他不會(huì)的盡量去思考，盡力就可以了。
不要自己給自己提出很高的要求，自己心里會(huì)有壓力的，慢慢來(lái)。每次進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，這也是進(jìn)步。呵呵，希望對(duì)你有所幫助。