為什么有些人晚上就是不肯睡覺，不玩游戲啥也不干，熬夜熬到3點(diǎn)，也不知道在熬什么？

子時(shí)還沒有睡覺

單身狗，死宅什么的

如果睡眠時(shí)間短，而且不規(guī)律就是熬夜，一般來說，成年人就算是睡得晚，只要睡眠規(guī)律，睡眠時(shí)間能夠達(dá)7到9個(gè)小時(shí)，就不能算熬夜。

熬夜的概念是相對于睡眠習(xí)慣和睡眠時(shí)長來判斷的，如果一個(gè)人本來九點(diǎn)睡覺，但是他十二點(diǎn)才睡，這就算熬夜；或者他本來已經(jīng)睡八小時(shí)，但是他卻睡了六小時(shí)，這也算熬夜！

我覺得這樣的熬夜定義可能是沒有睡夠足夠的時(shí)間吧，晚睡早起才是熬夜吧。

多吃蔬菜，實(shí)在睡不著就吃點(diǎn)鎮(zhèn)靜類藥物。

人們總是感覺到時(shí)間過得很快，但是屬于自己的時(shí)間基本就是只有深液，所以很多人就喜歡在夜深時(shí)做一些自己想做和喜歡做的事，才會(huì)覺得今天沒有白過。

熬夜晚睡的年輕人一般都在打游戲，玩手機(jī)。

平常的話會(huì)有一些熬夜的行為，有的時(shí)候是因?yàn)榘滋焖X比較多，有的時(shí)候是因?yàn)橥媸謾C(jī)不知道做什么，也有的時(shí)候可能是看了一些比較好看的文章比較吸引人。

熬夜五大危害 之一；皮膚受損。一般來說，皮膚在晚上10點(diǎn)到晚2點(diǎn)進(jìn)入晚間保養(yǎng)狀態(tài)。如果長時(shí)間熬夜，就會(huì)破壞人體內(nèi)分泌和神經(jīng)系統(tǒng)的正常循環(huán)。神經(jīng)系統(tǒng)失調(diào)會(huì)是皮膚出現(xiàn)干燥，彈性差，缺乏光澤等問題；而內(nèi)分泌...