怎么淡化自己的情緒？

心累了，就歇歇，讓心靈去旅行！輕輕地告訴您，靜謐一下心靈。對著晨曦的天空輕輕呼出一口濁氣，靜想一下，今天又是一個好日子。 很多時候都需要我們轉(zhuǎn)念一想的，沒有憂愁的人生是無法感受到快樂的那么心情就愉悅許多。展現(xiàn)自己的本性!淡淡的感覺，靜謐的生活，體悟生命靜謐處的美麗。心情無論是郁悶，壓抑還是煩惱，有一個心的空靈。放寬態(tài)度看一切，以一種平和的心態(tài)去面對只要你擁有一顆快樂的心，別讓世俗的塵埃蒙蔽了眼睛。少點執(zhí)著，不能擁有，那么就把手放開。那么此時會柳暗花明。明天依舊陽光明媚，依然有微笑吹拂的清爽，不快皆流走。快樂就是一種感覺、一份心情。
擁有積極的心態(tài)，珍惜身邊的一切，快樂就會時刻伴隨你！ 當(dāng)心累了，就適當(dāng)駐足停歇，方顯人之可愛。多一份舒暢，少一份焦慮；多一份快樂，少一份悲苦。忘記煩惱憂愁忘記苦澀失意、忘記昨天、忘記自己、忘記脆弱的情懷不論你想得開想不開， 日子還是一天天的過去，開心也是一天， 不開心也是一天人要學(xué)會調(diào)整心態(tài)您不能左右天氣，但你可以改變心情傾聽音樂，音樂是心靈的治愈師，聽好歌聽輕松愉快的音樂神游物外，沉浸在幸福愉快之中而忘記煩惱那么自己就愉悅了，雖然不能天天快樂，但是我們依舊要保持樂觀心態(tài)。憧憬以后生活的日子里，陽光明媚，風(fēng)景宜人。祝愿您在塵世中獲得幸福和愉悅，天天快樂。。。(*^__^*) ……..