經(jīng)常喝芝麻糊會不會長胖呢？

不能吃得太多，但吃了會發(fā)胖的。但是適當?shù)某赃€是有很多好處的。

黑芝麻糊主要由玉米淀粉、芝麻和少量其他堅果組成。它不是低卡路里，而是高碳水化合物和糖。如果你吃得多，你就會發(fā)胖。不過，由于膳食纖維豐富，飽腹感強，可以適當減肥食用。只要注意正確的量，不要擔心脂肪。

用節(jié)食減肥的人，由于營養(yǎng)攝入不足，皮膚會變得干燥粗糙。不過，芝麻中含有蛋黃、膽堿和肌醇等物質(zhì)，可以防止人發(fā)胖。即使他們吃得太多，也不會增加體重。因此，當他們節(jié)食減肥時，如果他們使用芝麻，粗糙的皮膚可以得到改善。

黑芝麻糊比鮮奶更有效。多吃，皮膚光滑，皺紋少，皮膚紅白。它還可以治療便秘。如果你用節(jié)食減肥，你的皮膚會因為營養(yǎng)攝入不足而變得干燥粗糙。不過，芝麻含有蛋黃、膽堿和肌醇等物質(zhì)，可以防止你發(fā)胖。如果你多吃芝麻，你就不會發(fā)胖。在節(jié)食的同時，可以減肥，如果搭配芝麻，粗糙的皮膚可以得到改善。

現(xiàn)代醫(yī)學研究結(jié)果表明，黑芝麻具有顯著的醫(yī)療保健作用。黑芝麻含有豐富的維生素E，能延緩衰老；滋潤五臟，強健筋骨，補氣；強身健體，延年益壽，滋補肝腎，滋補脾肺。肺陰虛引起的干咳、皮膚干燥、胃腸陰虛引起的便秘、產(chǎn)后陰虛血虛引起的缺奶，都可以得到緩解或根除。

晚上吃黑芝麻糊可能會使你發(fā)胖。黑芝麻糊本身含有高熱量。一般情況下，黑芝麻糊中會加入一些糖來調(diào)節(jié)甜度，使黑芝麻糊的含糖量也較高，而黑芝麻糊的脂肪含量也較高。晚上吃得太多更容易導致肥胖。與白天的新陳代謝速度相比，夜間人體的新陳代謝速度會明顯降低，黑芝麻糊也是一種甜品。晚上吃黑芝麻糊會使糖不能迅速分解代謝，然后轉(zhuǎn)化為脂肪，儲存在體內(nèi)，所以晚上吃黑芝麻糊不是個好選擇。