最近老覺得記憶力超差,總是忘事,怎么辦?
2個回答
人大腦中有無數(shù)億個神經(jīng)細胞在不停的進行著繁重的活動,科學(xué)研究證實,飲食不僅是維持生命的必需品,而且在大腦正常運轉(zhuǎn)中也發(fā)揮著十分重要的作用。有些食物有助于發(fā)展人的智力,使人的思維更加敏捷,精力更為集中,甚至能夠激發(fā)人的創(chuàng)造力和想象力。
增強記憶力的秘訣:
家庭治療措施:1、多閱讀;2、經(jīng)常測驗自己;3、充足睡眠;4、小心藥物及酒精;
營養(yǎng)及飲食療法:1、適當(dāng)補充維生素B群;2、補充礦物質(zhì)和氨基酸;3、宜長食用的食物,包括全麥等谷類、豆腐、雞蛋、豆類?、小麥胚芽、魚類、核桃、芝麻、粟米、生菜等。4、吃些健腦補腦的保健品,它可以通過對人體一系列生理指數(shù)的調(diào)整,來消除連續(xù)緊張工作時導(dǎo)致的疲勞,特別是腦疲勞,如提高有氧代謝和無氧代謝的能力;增加血液中血紅蛋白的含量和紅細胞的載氧量等,從而增加腦細胞的活性,增強記憶力和注意力。
增強記憶力的秘訣:
家庭治療措施:1、多閱讀;2、經(jīng)常測驗自己;3、充足睡眠;4、小心藥物及酒精;
營養(yǎng)及飲食療法:1、適當(dāng)補充維生素B群;2、補充礦物質(zhì)和氨基酸;3、宜長食用的食物,包括全麥等谷類、豆腐、雞蛋、豆類?、小麥胚芽、魚類、核桃、芝麻、粟米、生菜等。4、吃些健腦補腦的保健品,它可以通過對人體一系列生理指數(shù)的調(diào)整,來消除連續(xù)緊張工作時導(dǎo)致的疲勞,特別是腦疲勞,如提高有氧代謝和無氧代謝的能力;增加血液中血紅蛋白的含量和紅細胞的載氧量等,從而增加腦細胞的活性,增強記憶力和注意力。
能詳細點嗎?
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女兒記憶力差教完就忘
病情分析:你好,這樣大的孩子腦功能不會像你想象的那么全面,可以有某方面突出,也有某方面弱一些。 指導(dǎo)意見:評價腦功能是一整套體系,即不是單一。具體家里也不能某一方面差就確認(rèn)是弱智。
為什么小孩子讀書記憶力很差?老師講過又忘記呢?
小孩子嘛,大腦剛開始發(fā)育嘛,成長過程中記憶力不會太好的。但是可以訓(xùn)練。 比如告訴他們幾月幾號是爸爸的媽媽的生日或者他自己的生日,時間快到時問問他還記得不。 比如說 平時生活中自己故意說點事情讓她記...
全文記憶差,看過的事物一會兒就忘
病情分析:您好;提高記憶力,可多吃核桃、芝麻、桂圓、天麻、蓮子等,精神緊張、壓力過大、焦慮不安等情緒,對大腦不利。 指導(dǎo)意見: 應(yīng)多進行體育鍛煉,提高大腦的供氧量。保持補充睡眠,建議可服用健腦丸。
12歲差生的記憶力一會就會忘
我們的大腦對有趣的,有規(guī)律的東西更容易記憶,所以在提高我們記憶品質(zhì)時可以朝這兩方面努力,特別是年齡較小的孩子。那提高少年兒童記憶時應(yīng)該注意哪幾個方面呢,下面的內(nèi)容也許給您答案。 有趣味——利用游戲 “...
全文以前記得的東西突然忘記了,后來記憶就越來越差了,這是什么原因
休息不好,多休息
寶寶記憶差,教他的轉(zhuǎn)頭就忘
你好,一歲半,是語言發(fā)展的事情,你們語言發(fā)育還可以,孩子有沒有定期做兒保呢。做過測試如何 一歲半,建議跟孩子多講,比如爸媽,爺爺奶奶,三個字連起來,比如寶寶吃,媽媽抱,大小便的訓(xùn)練,這個時候也可以開始...
全文小孩6歲了,記憶力太差,在幼兒園學(xué)的東西回家就忘了,是怎么回事?
孩子才6歲,我們不要給孩子下“記憶力差”的定芹茄散義,幼兒園學(xué)的東西回家就忘了不一定就是記憶力的原因:1、在幼兒園由于專注力不夠,有沒聽到的地方。2、認(rèn)真聽了,對于老師的傳授形式不適應(yīng)導(dǎo)致沒嫌氏聽懂。...
全文我從小就記憶很差,剛講過的東西等一會就忘
你好,這個情況可以到醫(yī)院檢查看看平時可以多吃核桃跟魚,記憶力是可以鍛煉的,比如可以用聯(lián)想的方法加深記憶
孩子記憶力特別差剛教的等一下就忘了
您好,根據(jù)您敘述的情況來看,你現(xiàn)在所敘述的不就是你能記住的 建議不必太擔(dān)心,可能只是你的心里因素引起的癥狀,祝您早日康復(fù)心情舒暢!
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