學(xué)鬼步舞的基礎(chǔ)方法

鬼步舞新手入門訓(xùn)練方法。

首先記得幾個(gè)要點(diǎn)：

1、shuffle的舞步，是通過(guò)核心兩個(gè)動(dòng)作的快速切換完成一種即興表演，因此從剛開始學(xué)習(xí)shuffle的時(shí)候，需要練習(xí)兩個(gè)基礎(chǔ)舞步，Running Man（奔跑），T-Step（側(cè)滑）。

2、 要記得每次一只腳都要滑兩次. 一只腳抬起的時(shí)候, 下一步就是抬起的腳往前落, 另一只腳往后滑, 往后滑的腳要全腳掌挨地往后滑, 這樣基礎(chǔ)扎的深點(diǎn)地, 那個(gè)奔跑不適合新手, 腳跟向后上抬起, 與另一只腿成一條直線 ,比照這種標(biāo)準(zhǔn)練習(xí), 多練習(xí)下單腿站立, 有助于把握平衡.

3、 然后你抬起的一只腿就會(huì)有一個(gè)角度 , 大概是45度是老手進(jìn)階大步時(shí)才用腳尖往后滑的, 一只腳抬起, 此時(shí)你看自己抬起的那只腳, 腳不要往后滑的時(shí)候是腳尖剛開始學(xué)時(shí)側(cè)滑, 網(wǎng)絡(luò)上有很多視頻,我不用多說(shuō). 我是先練習(xí)的螃蟹步, 那個(gè)可以練習(xí)腳腕, 不過(guò)想速成的同學(xué), 轉(zhuǎn)換的就是C-CALK里的那種內(nèi)八字和外八字腳步, 因?yàn)閭?cè)滑就是一只腳內(nèi)八字外八字移動(dòng), 另一只腳點(diǎn)地, 練習(xí)與不練習(xí)是一樣, 因?yàn)?C-CALK 那個(gè)是用腳尖和腳跟 而鬼步里的基本上都是平移著走內(nèi)八字和外八字。

4、還有就是記得一點(diǎn),起內(nèi)八字時(shí),另一只腳抬起, 比如, 左腳內(nèi)八字, 右腳抬，左腳變外八字, 另一只腳放下點(diǎn)地, 左腳變內(nèi)八, 再抬起, 如此輪回,. 對(duì)于奔跑和側(cè)滑, 是鬼步舞里的最基礎(chǔ), 最重要的動(dòng)作, 熟練那是必須的。有時(shí)間的話還是建議多看一下教學(xué)視頻

學(xué)習(xí)回復(fù)五首先要練好，基本步就是跳過(guò)，然后要練好柔韌性和注意動(dòng)作的要領(lǐng)，不要傷及膝蓋

學(xué)這種舞最基本的方法就是多看別人跳多練習(xí)。然后跟著節(jié)奏，你就會(huì)不由自主的想學(xué)，有這種興趣就會(huì)更容易學(xué)的會(huì)。