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初三的學(xué)生面對(duì)中考是產(chǎn)生了焦慮的怎么辦有什么有辦法減壓我的朋友晚上睡不著也不想吃東西整天悶悶不樂

2022-11-08 01:45

不吃東西睡不著覺只是在不停地看書在減壓今年的中考體育難度增加了讓她看到了考到高中的渺茫怎么辦什么辦法可以讓她重拾信心？有什么辦法可以讓她減壓？

2個(gè)回答

2022-11-08 04:15

讓他適時(shí)地運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)：跳繩、打球、跑步都行，也可以讓他聽一些比較舒緩的音樂。

2022-11-08 03:59

喝一杯牛奶放松一下吧。早睡早起身體好，每天早晨和傍晚都要跑跑步跳跳繩，睡覺前做仰臥起坐——多練習(xí)練習(xí)就好了，對(duì)于體育不擅長(zhǎng)的孩子，體育成績(jī)的進(jìn)步反而更明顯。
另外我個(gè)人喜歡看看國(guó)家地理雜志、科教頻道的希望英語(yǔ)……這些節(jié)目既能放松又能增加知識(shí)面。吃飯時(shí)可以與她聊一聊，多鼓勵(lì)她，讓她喲充滿自信~

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1個(gè)回答2024-02-02 02:51

2.產(chǎn)生的原因∶a.自我太封閉。b.太少涉獵相關(guān)知識(shí)。c.自信心不足，自卑導(dǎo)致過(guò)度自信。3.解決方法∶a.開放心胸b.放下戒心，接受別人的看法c.相信醫(yī)療，以前肝癌、癌癥均是絕癥，現(xiàn)在已有藥物可以控制...

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調(diào)整一下心態(tài)

納悶,郁悶,和壓抑是什么意思

3個(gè)回答2022-10-07 02:05

納悶是產(chǎn)生疑惑。郁悶是因?yàn)槟臣?，而?dǎo)致心情不快。壓抑說(shuō)的是氣氛比較沉悶。

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1個(gè)回答2024-02-18 13:07

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兒童會(huì)得抑郁癥嗎?孩子整體悶悶不樂

1個(gè)回答2024-01-22 06:30

您好,兒童也有情緒,也會(huì)感到壓力,所以也會(huì)有抑郁癥的傾向。您好,建議找個(gè)時(shí)間以朋友的身份平和的態(tài)度跟孩子好好聊聊,了解下他的內(nèi)心想法。以上是對(duì)兒童會(huì)得抑郁癥嗎?孩子整體悶悶不樂這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)...

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1個(gè)回答2024-02-28 18:17

你好,孩子如果遇到了挫折不會(huì)發(fā)泄長(zhǎng)期的憋在心里,很容易出現(xiàn)心理問(wèn)題的。身為母親應(yīng)該每天關(guān)注孩子的情緒,還有經(jīng)常詢問(wèn)孩子在學(xué)?；蛴變簣@發(fā)生的事情,如果孩子說(shuō)不愿意去幼兒園而且一去就哭,那一定有問(wèn)題。可...

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晚上胸悶睡不著怎么辦

2個(gè)回答2023-01-08 08:19

建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規(guī)律飲食,不要暴飲暴食,按時(shí)吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,并注意改善睡眠環(huán)境有利于減輕大腦興...

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一直找不到工作，好郁悶，焦慮，怎么辦？

2個(gè)回答2022-08-03 15:05

這段時(shí)間好多人都為找工作而焦慮，只能說(shuō)著急也沒用，冷靜下來(lái)，每天給自己打氣，總會(huì)找到工作的。