視力5.0和4.8分別相當于多少近視度數

舊視力表 新視力表 對應度數
0.1----------------4.0-------------650
0.12---------------4.1 ------------550~600
0.15---------------4.2 ------------500
0.2----------------4.3 ------------450
0.25---------------4.4 ------------400
0.3----------------4.5 ------------300~350
0.4----------------4.6 ------------250
0.5----------------4.7 ------------200
0.6----------------4.8-------------150
0.8----------------4.9 -------------100
1.0----------------5.0
1.2----------------5.1
1.5----------------5.2
2.0----------------5.3
5.0屬于正常視力，沒有近視，4.8對應的近視度數應該是150度，屬于輕度近視。
常用的改善視力的方法有：
一、及時改正不良的用眼習慣。
一旦發(fā)現小孩視力下降的時候，一定要查找主要原因，并及時改正小孩的不良用眼習慣。只有及時改正壞習慣，才可以阻止視力繼續(xù)下降的通道。所以，這是非常重要的因素之一。
二、要合理安排作息勞逸結合。
在改正不良用眼習慣的基礎上，一定要合理安排作息，做到勞逸結合。要合理的進行安排作息，做到勞逸結合，以確保小孩有充足的睡眠時間，同時也防止了長時間用眼，可以阻止視力繼續(xù)變差。
三、要適當的參加體育運動。
適當參加體育運動，可以加快眼球周圍的血液循環(huán)速度，從而提高眼肌的調節(jié)靈活度。特別是在參加球類等運動時，視線會隨著遠近不同距離的目標跟蹤運動，可防止視力繼續(xù)變差。
四、要注意飲食，營養(yǎng)均衡。
日常膳食雖說每天以谷類食物為主，還是要補充蔬菜和水果，做到蛋白質、糖、脂肪三大類營養(yǎng)素合理分配。少吃甜食，多吃紫色的食物。
五、及時的補充視力營養(yǎng)素，增強眼睛的抗疲勞能力，降低近視度數。
這是最重要，也是最根本的。建議服用樂睛視力營養(yǎng)素，溫水沖服，堅持服用一段時間，孩子的近視度數會逐漸降低，年齡越小，越容易恢復。

視力是指視網膜分辨影像的能力。視力的好壞由視網膜分辨影像能力的大小來判定，然而當眼的屈光介質(如角膜、晶體、玻璃體等)變得混濁或存在屈光不正(包括近視、遠視、散光等)時，即使視網膜功能良好的眼視力仍會下降。5.0是正常視力，4.8頂多25度近視，平時注意用眼衛(wèi)生、不要熬夜、多戶外活動。