前腳掌和后腳跟落地的優(yōu)缺點各是什么？因該怎么選擇？

前腳掌落地的優(yōu)點就是能夠提高奔跑的頻率，加快奔跑的速度，但是。缺點就是會增加踝關(guān)節(jié)和腳跟的負擔(dān)，同時也很可能會出現(xiàn)受傷的情況，特別的消耗體力。后腳跟落地的優(yōu)點就是比較節(jié)省體力，能夠避免小腿變粗，缺點就...

前腳掌落地好吧，人自然的動作也就是前腳掌落地，后腳跟不一定就非的落地，為了快的話，而前腳掌落地，可以更好的蓄力，更好的積攢力量，更大的爆發(fā)。

區(qū)別在于前腳掌落地適合短跑，而經(jīng)過專業(yè)培訓(xùn)的人都知道，長跑的話往往是后腳跟路先落地。

前腳掌落地的話，我們跑的會特別的輕松，而且也沒有那么的累，如果是后腳跟落地的話，整個人會跑得特別的慢，而且跑完以后小腿會特別痛。

誰踩我就咬死誰丫丫的

跑步是后腳跟落地好，正常人跑步的自然狀態(tài)都是后腳跟先落地，然后腳步向上彎曲來進行跑步的，要面帶微笑的去跑步，會放開雙手享受跑步。

中短跑運動員，腳尖先著地好。長跑或者馬拉松，全掌著地好。一般跑步鞋，腳跟著地好。所以跑步腳掌和腳后那個先著地，是根據(jù)跑步方法確定的。

前腳掌？還是腳后跟？請指教，我真的很想？ 靜樁平行類型的，重心多在雙腳的涌泉穴；前后站類型如三體式，要看前后腿的重心分配，重心是在兩腳的中間，后腳的用力點多數(shù)也是在涌泉穴處。 站樁極少用到前腳掌，也極...

跑步時是腳掌先著地，二者的差別在于是否必要履行練。腳跟著地當(dāng)然或許磨煉身材，但對身段風(fēng)險較大。個體用腳掌著地就。

摩肩接踵摩：接觸；踵：腳跟。肩挨肩；腳尖連著腳跟。形容人多擁擠；或比喻事物接連不斷的出現(xiàn)。典 故春秋時期，齊國相國晏嬰奉命出使楚國，楚王存心侮辱他，不給他走正門，說齊國沒人就派這個矮人來。晏嬰說齊國...