最適合開始健身的年齡,應(yīng)該是多大,男女之間有差別嗎?

2022-11-10 17:30

4個回答
健身的話,其實應(yīng)該從小就開始,在七八歲的時候,我們每一次的瘋跑,其實都是健身,只是說我們后來長大了,不能再像小的時候那樣跑了,所以才會去健身房。所以應(yīng)該從小就開始鍛煉。
健身應(yīng)該是與年齡無關(guān),與性別無關(guān)的,只不過女孩子健身要稍微溫柔一點點。
在青少年時期,還在發(fā)育階段,盡量避免高難度,有傷害性的運(yùn)動,發(fā)育結(jié)束后,可以進(jìn)行高難度的運(yùn)動,專業(yè)性的訓(xùn)練,而女生的話,個人覺得除了一些必要的運(yùn)動外,還是可以進(jìn)行瑜伽練習(xí)。
健身不分年齡,不分性別,只要能走路,骨頭定形的兒童都可以,只是男女力量訓(xùn)練程度不一樣而已。
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年齡差是年齡段創(chuàng)造的認(rèn)知差距,也是不同年齡段擁有不同現(xiàn)實世界的動態(tài),更是不同年齡段面對生活人生成就的改變最明確的距離感 年齡差÷倍數(shù)差=年齡(滿足當(dāng)時倍數(shù)關(guān)系時候的年齡)
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如果你認(rèn)為他性格開朗、為人憨厚,工作務(wù)實、認(rèn)真、善良、樸實,那么年齡不應(yīng)該成為你與其分手的理由,可以考慮與他繼續(xù)交往。 祝福你們!