怎樣才能在多人面前講話不緊張?或者說放得開?
4個回答
想要在多人面前講話不緊張或者放得開,要從兩個方面來鍛煉,第一就是自信,很多人不敢在眾人面前說話,一說話就緊張,害怕自己說錯,怕別人嘲笑自己,那么要鍛煉自己的自信心,要經(jīng)常照鏡子練習(xí)自己的微笑和儀表。第二就是要學(xué)會說話,很多人緊張講話是因?yàn)樽约罕磉_(dá)能力差,知道自己會說不好,所以講話緊張,那么就要多讀文章多看書,多鍛煉自己的文字語言表達(dá)能力,對語言表達(dá)駕輕就熟的時候說話自然就放得開了!
這個需要訓(xùn)練,可以從身邊熟悉的人開始,在熟悉的人跟前演講互動,讓他們提意見,然后不斷改進(jìn)?;蛘邔χR子自己練習(xí),一直練到不緊張嫻熟自如,在去陌生人面前說,次數(shù)多了自然就好了。
我大學(xué)第1次在臺上進(jìn)行宣講的時候,講了10分鐘,下來之后我的后背都是汗,可以說后背的襯衫已經(jīng)濕透了,要說不緊張那是不可能的,畢竟還像幾百號人看著呢,哪有不緊張的呀,只不過就是強(qiáng)迫自己嘛,提前準(zhǔn)備了好久了,像稿子什么的都已經(jīng)背的差不多了,然后也可以看一下綱要,大體的流程都很熟悉了,就是經(jīng)常講下來,第1次肯定會緊張的,然后你不斷的去嘗試,次數(shù)多了你就發(fā)現(xiàn)你沒有什么的,你說你的別人聽不聽是兩回事,別人會不會看你也是兩回事,不要覺得全場所有人都是目不轉(zhuǎn)睛的看著你,如果你能做到那種程度,證明你已經(jīng)是一個非常合格的演講家了。
這是一種不自信的表現(xiàn)。要培養(yǎng)這種在多人面前敢講話,并且不緊張的狀態(tài),你就需要成天面對一個鏡子,對鏡子里的人說。而且時不時的要抓住機(jī)會。去一些地方對一些人進(jìn)行演講。講述一篇好的文章或者一些事。慢慢的你也就會越來越放的開,面對眾人的時候說話也就不緊張,自己的一種自信也會建立起來。
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