中等體力勞動(dòng)的人一天吃幾個(gè)饅頭合適?
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中等體力勞動(dòng)的人一天吃幾個(gè)饅頭合適?
中等勞動(dòng)者的人一頓飯就應(yīng)該吃2到3個(gè)饅頭,那么如果一天當(dāng)中光吃饅頭為主食的話,就要吃九個(gè)饅頭左右。
然后再加上各種菜,蔬菜水果,還有肉類啊,奶類都應(yīng)該補(bǔ)得上,還有雞蛋嗯,這樣才能夠維持一天的體力消耗,因?yàn)橹械润w力勞動(dòng)的人算是勞動(dòng)比較強(qiáng),勞動(dòng)強(qiáng)度比較大的了
能吃多少吃多少,沒(méi)有固定的量,主要看自己的食量。
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