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失眠了，連續(xù)兩天沒睡覺了，怎么辦？

2022-11-17 23:26

1個回答

2022-11-17 23:50

別著急，越急越失眠。你就正常你的生活。

有時候人是根據(jù)環(huán)境和心情有一兩天失眠的。

本來很正常的，結(jié)果被你放大了。

只要覺得
精神飽滿
就沒什么事的。慢慢就調(diào)節(jié)過來了。

吃點谷維素
調(diào)節(jié)下植物神經(jīng)。但注意別喝酒了。

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