什么是專注力？

專注力就是需要一個(gè)人一直努力的認(rèn)真的對(duì)待一件事，不輕易的受到外界的打擾，比如正在做作業(yè)，有人打擾，你不能停下來和別人來聊天，這就不算專注力。

所謂專注力,就是我們常說的注意力,是指把視覺、聽覺、觸覺等感知覺集中在某一事物上的能力。保持良好的專注力,是大腦進(jìn)行感道知、記憶、思維等認(rèn)識(shí)活動(dòng)的基本條件。

專注力的形成需要具備三個(gè)條件。一是目標(biāo)明確?；顒?dòng)或探索會(huì)開始，是因?yàn)楹⒆幼园l(fā)主動(dòng)要探知，這是專注力啟動(dòng)的先決條件。二是反饋及時(shí)。孩子如果能知道自己做得有多少好，或者有多不好，在發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤并能及時(shí)糾錯(cuò)的過程中，深厚的專注力就養(yǎng)成了。比如，孩子在玩形狀配對(duì)玩具，讓他自己去發(fā)現(xiàn)四邊形的積木塊裝不到三角形的孔里，并開始思考解決的辦法。如果成人可以抑制自己幫助孩子的沖動(dòng)，其實(shí)就是為孩子提供了發(fā)展專注力的機(jī)會(huì)。三是能力符合難度，即活動(dòng)的機(jī)會(huì)與能力成正比。難度如果超過能力，孩子容易產(chǎn)生挫敗感、情緒波動(dòng)或自暴自棄，這樣的心理狀態(tài)，無法產(chǎn)生專注力。

人進(jìn)行一項(xiàng)活動(dòng)的心理狀態(tài)。
很多人會(huì)把專注力理解為是人的一種態(tài)度，也有人把它理解為單獨(dú)的一項(xiàng)能力。這些種種的理解其實(shí)都是片面的。
專注力是認(rèn)知活動(dòng)的動(dòng)力功能。認(rèn)知活動(dòng)包括聽知覺、視知覺、記憶、思維、想象、執(zhí)行、反饋等活動(dòng)。認(rèn)知活動(dòng)得以順利開展的推動(dòng)力正是專注力。