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青少年晚上多夢 記憶力減退 經(jīng)常丟三落四 渾身無力 是怎么回事?

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青少年晚上多夢 記憶力減退 經(jīng)常丟三落四 渾身無力 是怎么回事?

2022-11-24 10:41

2個回答
2022-11-24 14:36
估計是晚上休息太晚，休息時間又較少導(dǎo)致的。中醫(yī)謂之“神不足”，方法就是“養(yǎng)精神”，建議每天至少做一刻鐘深呼吸，身心放松，有輕音樂做背景就更好。
接著做頭部按摩，主要按摩百會穴、風(fēng)池穴等。
建議多參加體育活動，打球、爬山、游泳都是很好的健腦運動。睡前積極暗示自己：我的記憶力很好！
深深祝福你！
2022-11-24 13:15
晚上休息太晚
相關(guān)問答
聽力下降，記憶力減退，心不在焉
1個回答2024-03-10 02:01
聽力不好建議去做個聽力檢查，如果已經(jīng)影響到工作和生活建議選配助聽器
大約在三年前就發(fā)現(xiàn)她記憶力減退
1個回答2024-04-03 11:22
你好: 請輸入您的詳細病情,這樣我們好分析,
女人四十丟三丟四卻渾然不知是為何
1個回答2024-01-18 10:36
可能是年紀大了。 對事情的記憶力下降了、 再加上不經(jīng)常學(xué)習(xí)，腦力都跟著下降了。
為什么我的記憶力減退？
2個回答2022-11-27 10:15
記憶力減退的原因不外乎有以下幾個原因： 1、年紀大了。這是自然規(guī)律，坦然面對即可。 2、事情多了。人的精力有限，想辦法減負。 3、病痛造成的。如果好好的，這就不是問題。當(dāng)然，有問題就得找醫(yī)生了。
為什么我的記憶力在減退?
2個回答2022-11-24 11:41
我感覺并不是自己的記憶力在減退,而是隨著自己的年齡增長,事情也就會越來越多.人的大腦也是有限的.
我的記憶力好像減退了
1個回答2022-07-07 12:03
除了營養(yǎng)，還要勞逸結(jié)合，適當(dāng)鍛煉。
記憶力減退，做事情時總是容易丟三落四，怎么辦？
4個回答2023-01-22 00:28
有句話說得好“好記性不如爛筆頭”，我們可以準備一個筆記本，先將計劃要做的事情逐條寫下來，等到要去做的時候拿出來看看。還可以吃一些抗腦細胞老化的食物，記憶力也就減退得慢一些。
記憶力減退怎么辦？
4個回答2022-09-20 11:01
出現(xiàn)記憶力減退改善方法有以下幾種： 1、改善生活習(xí)慣，如改善睡眠質(zhì)量； 2、注意飲食，以清淡飲食為主，少食油膩食物，戒煙限酒； 3、記憶力減退比較明顯時，可進行記憶力量表檢查，如果是輕度認知功能障礙，...
全文
記憶力減退怎么辦
1個回答2023-01-14 14:58
高三的話，我覺得是壓力大么，以前我也有過的，不要太有壓力。保持好心情
記憶力減退怎么辦？
1個回答2022-12-17 19:03
我認為這時候應(yīng)該把曾經(jīng)所有的事情可以記錄在小本子上。沒有事情的時候就拿出來小本子多看一看，這樣你所有的事情都會記得住，而且也會鍛煉你的記憶力的。
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