如果一個人睡一米八的床，你會習慣睡一邊還是睡中間？

我寶是前半夜小床，后半夜醒的勤就大床。這些天帶他回姥姥家一直跟我一個床睡，不知道回去小床能不能自己睡了？.

最好讓孩子從嬰兒開始就自己睡，這樣不僅能休息好，而且培養(yǎng)了孩子的獨立性和自立能力。那么，如何培養(yǎng)孩子良好的睡眠習慣呢？ 1、不要直接把孩子放在床上，要定出一個睡覺前的程序：玩一會兒→洗澡→上床→講故...

建議檢查一下頸椎。

在耳機的各項參數(shù)中，有一個頻響范圍的參數(shù)，例如20～20000Hz，它表示耳機可以表現(xiàn)出來的聲音的頻率范圍，跟對人耳的傷害沒什么關(guān)系，因為頻率過低或過高的聲音，人耳是聽不見的。 還有一個靈敏度（聲壓...

可能是對聽歌才能睡覺，產(chǎn)生了一定的依賴性，你可以試著不聽歌，然后看一下自己能睡著嗎？每個人的方式不一樣，可這也不一定就是壞習慣。

睡覺前聽歌，對聽力不好， 研究表示睡覺前聽歌、常用耳機人會提早30年失聰 所以建議睡覺前不要聽音樂， 如果要聽的話把聲音盡量放小， 聽一些抒情的歌曲可以幫助睡眠， 不要聽節(jié)奏感太強的R&B和HI...

是可接受的習慣，有助睡眠，只是每次時間不要太長。

建議寶媽選擇天氣比較熱的時候開始讓孩子單獨睡，這樣就算他不習慣，跑出來看看爸爸媽媽，也不會著涼。

每個人睡覺時都有自己的習慣。 睡覺時喜歡幻想是可以的。但是，不要去想讓自己感到焦慮和煩惱的事情，不然會失眠的，久而久之會影響精神狀態(tài)。 你睡覺時，多去想一下開心的事情，讓自己放松點，輕松入眠。

午休是個很好的生活習慣，可以增強記憶力，緩解疲勞，消減壓力等等等等。 睡眠時間不足對身體影響很大，所以在早上睡眠不足的時候，中午可以適當?shù)难a 回來。但一定要注意，無論是晚上睡覺還是午覺，時...