如何才能卸下偽裝跟防備，做一個(gè)真實(shí)的自己？

就是做自己喜歡的事情，這樣就可以讓自己卸下偽裝跟防備，做一個(gè)最真實(shí)的自己。

在生活當(dāng)中我們一定要做最真實(shí)的自己，沒(méi)有必要掩蓋自己內(nèi)心，只有這樣才能讓我們的生活更加輕松，不會(huì)有太多的壓力。

當(dāng)外在環(huán)境和人際關(guān)系，讓你覺(jué)得不信任和不安全的時(shí)候，你就會(huì)拿出你的偽裝和戴上面具。要想放下偽裝和卸下這些面具，就要保證你周?chē)沫h(huán)境和跟你接觸的人是對(duì)你來(lái)說(shuō)是安全的，不會(huì)對(duì)你造成傷害。

首先我們要了解周?chē)沫h(huán)境，了解周?chē)娜硕际翘貏e真實(shí)的，這樣才能讓我們卸下偽裝與防備，做一個(gè)真實(shí)的人。