去西藏旅游一般多少天才能適應(yīng)高原反應(yīng)?

如果去西藏拉薩市（海拔3650米）、林芝市（海拔3000米）等海拔不算高的地方旅游，很多游人無高原反應(yīng)，但對于一些有輕微或嚴(yán)重高原反應(yīng)的游人可能需要一兩天或更長時(shí)間才能適應(yīng)高原環(huán)境。但是，如果連續(xù)住宿一些海拔4000米以上的地方，仍有一些游人又會發(fā)生高原反應(yīng)。

建議：如果擔(dān)心高原反應(yīng)，可備帶高原反應(yīng)藥品和氧氣瓶，以放松心情去西藏旅游。

注：2018年8月23日至9月5日，我夫妻倆人從德陽市出發(fā)、單車自駕游西藏，走川藏南線G318到拉薩、走G109青藏公路離開拉薩、再走三江源保護(hù)區(qū)和川西高原回家。我倆當(dāng)時(shí)連續(xù)四天住宿高海拔的地方：當(dāng)雄縣4250米、唐古拉山鎮(zhèn)（沱沱河）4500米、曲麻萊縣4200米、石渠縣4200米，反正我倆一路都沒有擔(dān)心高原反應(yīng)、也沒有感覺到高原反應(yīng)。