男性需要適量的食用一些滋補的養(yǎng)生食材，春季喝什么養(yǎng)生湯滋補氣血？

常喝些滋補的養(yǎng)生湯，可以收到補元氣、調(diào)中氣，生津安神的作用。當歸紅棗花生湯，不僅可以補血養(yǎng)肝，還可以強健筋骨滋補五臟，是非常簡單易做的家常養(yǎng)生湯。 堅持喝還可以調(diào)節(jié)機體免疫功能、具有抗癌、改善膚色、...

??1、山藥粥 做法:以鮮山藥100～200克,洗凈切片,與粳米100克同煮粥食用。效用:山藥味甘平,是一種性味平和的滋補脾、肺、腎的食物?，F(xiàn)代藥理學(xué)研究發(fā)現(xiàn),山藥含有淀粉酶、糖蛋白及自由氨基酸、脂肪...

用料 主料；豬大骨頭700克。 輔料；姜絲5克白蘿卜1根香蔥3根料酒10克鹽2克雞粉2克耗油5克。 1、準備好食材。 2、姜切絲，白蘿卜切塊。 3、鍋中熱水...

主料：豬大骨頭700克。 輔料：姜絲5克、白蘿卜1根、香蔥3根、料酒10克、鹽2克、雞粉2克、蠔油5克。 1、姜切絲，白蘿卜切塊。 2、鍋中熱水，加入豬大骨頭、香蔥，去腥去血沫后撈出備用。...

春季養(yǎng)生可以多吃一些雪梨湯，天麻八珍湯，鯽魚湯，薏仁豬腳湯，淮山薏米生魚湯，靈芝棗仁湯，烏雞湯，鮮蘑菇燉雞湯。

煲湯是中國傳統(tǒng)的食療方式之一，具有滋補養(yǎng)生的功效。煲湯不僅可以滋補身體，還可以調(diào)理身體機能，提高免疫力。下面介紹幾款滋補養(yǎng)生的煲湯食譜及做法。 一、鴿子湯 鴿子湯是一款滋補身體、養(yǎng)顏美容的湯品。...

　　各位愛美的新媽媽們，如果產(chǎn)后不想做黃臉婆的話，那么，在產(chǎn)后吃各種美容食譜，是進行產(chǎn)后修復(fù)的最好選擇，下面，就讓我們一起看看，小編分享給大家的，產(chǎn)后滋補食譜推薦吧。 ? 　　木瓜...

銀耳蓮子湯。在我印象中，燕窩的營養(yǎng)價值和白銀耳是差不多的，但是白銀耳的性價比燕窩更高，燕窩真的太貴了。

多吃紅棗山渣注意休息

因為對于腎不好的人，若不能均衡營養(yǎng)，而長期食用大魚大肉這樣的蛋白質(zhì)高的食物，只會使腎臟長期處于“超負荷”狀態(tài)，所以補腎，這方面的確是錯誤的行為，不能效仿。