經(jīng)常看書 對(duì)眼睛造成什么傷害

很多人都認(rèn)為是長(zhǎng)時(shí)間的看書影響的視力，導(dǎo)致的近視，其實(shí)這個(gè)也不完全正確，現(xiàn)在近視的發(fā)生往往跟長(zhǎng)時(shí)間看一些電子產(chǎn)品有關(guān)系。
當(dāng)我們長(zhǎng)時(shí)間盯著手機(jī)電腦的屏幕，我們有效的眨眼時(shí)間和眨眼次數(shù)都會(huì)減少，而且非常容易導(dǎo)致眼睛的疲勞導(dǎo)致睫狀肌痙攣，這種時(shí)候可能眼睛就會(huì)不停地進(jìn)行調(diào)節(jié)，眼軸就會(huì)增長(zhǎng)。
眼軸每增長(zhǎng)一毫米，近視的度數(shù)就會(huì)增加300度，所以主要是由于電子產(chǎn)品對(duì)近視產(chǎn)生的影響，而如果看書的話，其實(shí)每隔半個(gè)小時(shí)向遠(yuǎn)處眺望一下，看一些綠色的植物，這個(gè)是沒什么太大問題的。

①坐姿端正，光線合適就危害非常小，
②如果坐姿不端，光線太暗或太弱，容易近視或眼疲勞，總之很不舒服。
③看一小時(shí)左右書就往遠(yuǎn)處望幾分鐘，基本不會(huì)有什么問題。

看書也要合理安排時(shí)間呀。不能讓眼睛過度的疲勞了，不然就容易傷眼睛。我以前上學(xué)的時(shí)候很迷小說，經(jīng)常熬夜看小書，或者在光線很暗的地方看，導(dǎo)致眼睛近視了 ，現(xiàn)在不帶眼鏡看得東西，都是模糊的，很不方便。