總是覺得自己不如別人怎么辦？

相信大部分人都有過這種感受，別人受到表揚我沒有，別人升職了我沒有，別人過的比我好，通常產生這種想法的人內心是有一定能力且隱藏著一顆不甘平凡的心。這就是攀比的心理，這種想法一般是針對后天的可以改變的事務，如果是先天的一般不會產生這種痛苦的心理，比如別人天生好看，只會讓人羨慕。那該怎么排解這種心理呢？

首先不要過度不悅納自己，這種心理雖然不好，但是客觀存在，沒什么見不得人，敢于直面才能解決。把這種情緒產生的原因分為四類，按重要程度排序：

1、第一種情況：沒有別人努力

2、第二種情況：沒有別人智商高

3、第二種情況：沒有別人情商高

4、運氣成分

如果是第一種情況那就啥也別說，要么努力，要么接受，連攀比的資格都沒有，不管一個人其他方面多優(yōu)秀，不付出就不可能事事都有回報（天生聰明的人可能有過不勞而獲，但終會陷入困境）。

如果是第二、三種情況，若雙Q都不如別人，改變相對困難，但不是沒有可能，還是那句話，要么嘗試改變，改變不了就欣然接受自己的平凡，接受自己某些方面確實不如別人，金字塔重要有底有尖，每個定位和角色都有自己的意義和快樂。

如果是第四種情況，那真的沒有辦法，等待運氣垂青自己，不要放棄努力，不要自暴自棄，機會留給有準備的人，不可能總有好運氣，唯有實力最靠譜。

總結：奧運會那么多優(yōu)秀的人參賽，沒得獎的人難道一開始就不該參賽嗎，不優(yōu)秀的人難道一開始就不該來到世界嗎，看淡結果，重視過程，過的快樂的人圍避時候事事優(yōu)秀的人，總之，第一只有一個，這是常態(tài)，不要抱一個事事優(yōu)秀事事第一的態(tài)度，這樣會很累，衡量人生的標準只有一個，那就是快樂！