正確的戒煙最好的方法？

正確戒煙的最好方法如下： 1.創(chuàng)造良好的戒煙環(huán)境：去除身邊一切與煙有關(guān)的物品，包括煙、煙盒等，減少接觸煙的機(jī)會(huì)。 2.藥物輔助：如果有需要可以按醫(yī)生要求使用輔助戒煙的藥物，以減少戒煙期間的戒斷反應(yīng)。3.確定一個(gè)戒煙日：選擇一個(gè)具有意義的日子作為戒煙日，在戒煙日之前可以做好戒煙的準(zhǔn)備。

多鍛煉身體，如果想戒煙的時(shí)候提前買(mǎi)點(diǎn)小零食。多戶(hù)外運(yùn)動(dòng)一下。