每天早上醒來都暗暗發(fā)誓一定要早睡，不熬夜了，但是每到晚上卻還是忍不住熬夜，有什么比較有效的建議嗎？

什么表情??？

上句：早睡早起勿熬夜 下句：不眠不休最累心

從此以后，告別失眠，不熬夜，早睡早起，一日三餐，過起居規(guī)律的正常日子。爭取天天在家給兒女做衛(wèi)生營養(yǎng)可口的飯菜。還爭取做一個賢良淑德的老母親。

之前我也碰到過類似的難題，不過經(jīng)過我的努力，現(xiàn)在寶寶已經(jīng)很容易就進(jìn)入睡眠了，據(jù)我統(tǒng)計讓寶寶睡眠主要有三種方法最容易，在此，我把這三種方法分享給你希望對你有所幫助： 1、創(chuàng)造容易睡眠的環(huán)境 我...

要想不熬夜，早點睡，那么你應(yīng)該及時的把手機關(guān)機，不要看手機，那么你就能夠早點睡

人生就是這樣。 有喜有悲才是人生，有苦有甜才是生活。無論是繁華還是蒼涼，看過的風(fēng)景就不要太留戀，畢竟你不前行生活還要前行。人生一世，生死輪回，呼吸之間，何有長短。一瞬一秒，西落東升，一枯一榮，一死...

養(yǎng)成自律的作息習(xí)慣，把當(dāng)天的工作生活作個詳細(xì)分工，不要專用晚上休息時間，早睡了，就會早起。

想要做到早睡不熬夜，你要規(guī)劃好你的時間，首先睡前不要玩手機，只要你手機拿在手上就放不下來了，想要早睡就難了，少看電視劇少玩手機會好一點

各有利弊，能陪著你熬夜的只能說明他無事可做，把心思都放在你身上，老是圍著老婆轉(zhuǎn)的男人有什么出息，不能陪著熬夜的人獨來獨往不在乎你，那是自私的行為，只顧自己不能護(hù)著你，這樣的人也不好。所以都不要選扔了吧...

堅持在晚10點睡覺，這也是習(xí)慣，習(xí)慣成自然，每天堅持早睡早起，對工作對身體健康都有很大好處，養(yǎng)成這個好習(xí)慣就要堅持鍛煉，養(yǎng)成良好早睡習(xí)慣。