怎樣面對挫折和逆境

1.直面挫折，不畏不懼

2.冷靜分析，從容應(yīng)對

3.自我排解，自我疏導(dǎo)

4.主動尋求幫助

5.積極進取，探索創(chuàng)新

你可以把這些條目展開來答題或者寫作，如果是應(yīng)對政治考試題的話 這5條足矣

人的一生中，不可能時時順心，事事如意，人們祈求“萬事如意”、’心想事成“、“永遠快樂”，但實際生活中哪有這樣的好事呀，人們之所以用這些詞來表達，正是說明了我們?nèi)粘Ｉ钪杏性S多的不快樂和不順利，有時甚至處于非常糟糕的逆境，這才是生活的常態(tài)！所以我們在面對挫折和逆境時，首先要具備基本的心理承受力，要有心理準備去迎接各種的不順利，包括失戀、生意失敗啦、或遭人誹謗啦什么的，只要心理上有了準備，就能夠坦然面對，而不做傻事；曾遇到一個年輕的朋友；他遇到挫折時，反應(yīng)激烈，居然發(fā)貼求取死的辦法，這是最不可取的。其次要具備基本的生活勇氣，時常人們常說要做生活的強者，這很抽象化，具體來說，就是遇到困難的時候，特別是遇到人生低谷的時候，一定要往前看，要相信時間會改變一切，要不斷的給自已暗示：眼前的日子是暫時的，一定會過去的，一定會過去的。。。，還有可以拿自已和那些不幸患大病的人相比，還可以和那些犯了罪在號子里蹲著的人相比，這樣比下來意識中可能有這樣的感覺：很沮喪呀，但至少還沒到他們那個地步吧，這種阿Q式的自我安慰其實非常有效，它能有效減緩人們的挫拆感，并能在一定程度上幫助你重新站起來，這只是我個人的看法，僅供你參考，并希望你早點從人生的低谷里走出來，祝你快樂！