如何面對內(nèi)心的不安，焦慮，恐懼

焦慮是一種常見的情緒反應(yīng)，這種反應(yīng)是缺乏客觀原因的期待性緊張不安和擔(dān)憂， 預(yù)感大禍臨頭又難以應(yīng)付的不愉快情緒。 恐懼是對特定對象或境遇產(chǎn)生的非理性害怕和病態(tài)的恐懼。

時間十分確定，事件十分確定是恐懼。 時間，結(jié)果的不確定是焦慮。 比如在野外看見老虎在面前是恐懼，考前擔(dān)憂自己的成績是焦慮。

感覺是沒有安全感，害怕很多東西不敢去面對，焦慮是長時間壓力導(dǎo)致精神狀態(tài)差！

問題分析：你好，你的情況可能屬于焦慮狀態(tài)。這種狀態(tài)如果繼續(xù)下去，會對你的生活產(chǎn)生明顯的影響，盡快至專業(yè)醫(yī)院進(jìn)行就診。 意見建議：建議三甲綜合醫(yī)院精神衛(wèi)生科尋求心理治療師的幫助，祝健康快樂

基本是陸燃襪這樣的，大部分人都有這種面對未知都會很恐懼！這也就造成了成功是屬于少段辯部分人的早激現(xiàn)象，因為那少部分人客服了恐懼去探索而獲得成功！

從癥狀看起來符合急性焦慮發(fā)作的診斷，又叫驚恐發(fā)作。目前醫(yī)生給您開的舍曲林非常對癥，剛服藥一周時出現(xiàn)出汗、口干、失眠、惡心等癥狀是非常常見的，不用擔(dān)心，如果晚上失眠癥狀比較明顯，可睡前服一片羅拉。建議您...

焦慮和恐懼分為很多種，我們統(tǒng)稱為慢性廣泛性焦慮癥，主要表現(xiàn)為緊張，害怕，對未來的事情過分擔(dān)憂，嚴(yán)重的有驚恐發(fā)作及頻死感。整日都提心吊膽，憂心忡忡，有些甚至影響了正常工作。那么該如何消除這種焦慮和恐懼...

焦慮不會的讓體重驟減那么快的，只要您按時吃飯消除恐懼心理，保證充足的睡眠，體重就不會下降那么快，希望您不要太擔(dān)心。

病情分析：看完恐怖片以后，對自己的心理產(chǎn)生影響，一直會有恐怖畫面浮現(xiàn)在眼前，自己感到害怕焦慮，之所以出現(xiàn)現(xiàn)在這些情況可能跟自身的精神素質(zhì)比較薄弱有關(guān) 指導(dǎo)意見：建議多看一些積極、開心的書籍，當(dāng)恐怖畫面...

搖籃曲。舒緩的鄉(xiāng)村音樂。想新世紀(jì)慎宏流派的就不錯。 或者恩雅的，或者神秘園的，或者班得瑞的。 過去的寬悔冊民歌也不錯。 像蔡琴呀，費玉清呀前襪。