最近在公司有同事買(mǎi)奶昔來(lái)減肥，有朋友聽(tīng)說(shuō)過(guò)奶昔減肥的嗎？有用嗎

奶昔減肥是不科學(xué)的，但有的人用了確實(shí)瘦！但有的人卻不能用！和那些，會(huì)造成人的營(yíng)養(yǎng)不良，如果你減肥的話(huà)，可以清淡飲食，多吃新鮮的水果和蔬菜，每頓要少吃一點(diǎn)點(diǎn)，晚上更要少吃，然后堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，持之以恒的堅(jiān)持，...

買(mǎi)的應(yīng)該有不少吧，他們這個(gè)奶昔是結(jié)合輕斷食研發(fā)的，減肥不用每天都喝，一周抽兩天時(shí)間，每天早晚兩瓶就可以，其他五天愛(ài)吃什么吃什么，盡量不要熱量高的，就不會(huì)有影響。

是呀，這個(gè)可以做日常代餐的，也有減肥功效的呢，低卡高營(yíng)養(yǎng)，感覺(jué)還是不錯(cuò)的啦

奶昔具有減肥的功效，飯前喝水果奶昔除了可獲得豐富的營(yíng)養(yǎng)外，還有減肥的作用。飯前來(lái)一杯充分?jǐn)嚢璧哪涛簦梢允谷水a(chǎn)生“飽的感覺(jué)”，從而減少進(jìn)食量，抑制體重增加。

這個(gè)就是可以的，因?yàn)槟涛艟褪墙】档?，可以吃的，?duì)減肥有幫助的一個(gè)食物。

現(xiàn)在做這種代餐的確實(shí)是很多，買(mǎi)輕愛(ài)奶昔的可以的

我朋友之前喝過(guò)，喝的時(shí)候挺有效果的，一旦不喝就各種反彈 想要瘦身，其實(shí)就是管住嘴，邁開(kāi)腿 正確的飲食，會(huì)起到良好的瘦身作用，保證每天攝入的熱量一定要低于消耗的熱量。多吃一些魚(yú)肉、水果蔬菜、谷類(lèi)，奶制品...

代餐奶昔這類(lèi)的產(chǎn)品基本都是智商稅，光想靠吃這些產(chǎn)品，但是不運(yùn)動(dòng)。還是沒(méi)法瘦，就算瘦下來(lái)了，但形體可能還是不怎么好看。所以我建議是多運(yùn)動(dòng)，健康飲食。不要相信代餐什么的

這個(gè)有效果?？隙ㄊ怯幸欢ǖ男Ч悄悴荒苣莻€(gè)哦吃飯然后再喝代餐奶昔那樣就沒(méi)有啥效果了。

燕麥只是低熱量，不是說(shuō)含了就一定減肥。吃低熱量的食物不容易胖。但是里面還有其他的成分所以可以起到減肥的作用的呀。