總覺得自己心里想太多怎么辦？

楊絳先生對年輕人說過一句話，“你是想得太多而讀書太少”。多讀點(diǎn)書充實(shí)自己的內(nèi)心。勇敢、果斷面對現(xiàn)實(shí)，立即行動起來。 以此與你共勉。

心里想太多都是因?yàn)樽约簝?nèi)心太敏感了，其實(shí)有的時(shí)候你需要適當(dāng)?shù)暮雎砸恍┦虑?。或者是做一些其他的事情，讓自己忙起來，讓自己沒有那么多時(shí)間和精力去想太多。

想太多是因?yàn)樽约汉荛e，因?yàn)闆]有別的事去做，所以只能自己一個(gè)人想事情，嘗試著讓自己忙碌起來，多看看書，多聽聽音樂，多出去走走，總之不讓自己閑下來就好了，放松心態(tài)。

有些焦慮癥的表現(xiàn)，其實(shí)就是感情問題導(dǎo)致的。建議你注意休息，放平心態(tài)，轉(zhuǎn)移自己的注意力。最好的治療辦法就是重新一段新的戀情，這樣才可以徹底解決，你目前可以咨詢一下心理醫(yī)生，進(jìn)行心理疏導(dǎo)效果不錯(cuò)的，希望對你有幫助。