決明子泡茶喝，是炒熟以后泡還是直接可以泡茶

決明子泡水喝需要炒熟。
生決明子的潤腸作用較強(qiáng)，直接泡水喝可能會引起腹瀉，而炒后的熟決明子可以減緩滑腸作用，且質(zhì)地較松脆，易于粉碎和泡出更多有效成分。
2、決明子炒熟后的好處
1.決明子性涼，炒熟后對脾胃的影響會減小。
2.生決明子潤腸通便的效用比較較強(qiáng)，炒熟后可減輕其瀉下作用。
3.炒熟的決明子平肝養(yǎng)腎的功效更顯著，而且炒過之后更容易泡出其營養(yǎng)成分。

決明子性寒，長期服用可能會導(dǎo)致脾胃虛寒等癥狀。所以決明子泡水不可長期飲用，并且本身脾胃虛寒的人就更不適合食用。
對于女性朋友來說，服用決明子泡水過量也會引起月經(jīng)不規(guī)律的癥狀。因此在服用決明子泡水時(shí)，一定要將量控制在10克以內(nèi)，并且不要連續(xù)服用超過一個月。

外邊買的決明子直接就能泡茶啊 就是像綠豆那么大小的顆粒