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如何補(bǔ)充人的精氣神，吃什么好？

2022-12-01 08:22

最近總覺(jué)得精氣神不太好，請(qǐng)問(wèn)吃什么好呢？

2個(gè)回答

每天一盒牛奶，可以補(bǔ)充精力保持身體健康；外加每天合理膳食，可泡紅棗茍杞喝，再者就是調(diào)節(jié)心理情緒，好的心理狀態(tài)是精神好的基礎(chǔ)。

吃的話，核桃就好。
補(bǔ)充精氣神最主要就是要有適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和休息，躺下就能睡著，早睡早起，天天吃饅頭精氣神也會(huì)非常好的。

相關(guān)問(wèn)答

1個(gè)回答2022-11-05 20:18

活活怎么補(bǔ)充詞語(yǔ)

1個(gè)回答2022-06-09 22:02

吃蔬菜就可以了

1個(gè)回答2024-01-26 03:47

研究顯示，嬰兒期補(bǔ)充臨床驗(yàn)證水平DHA 和ARA的寶寶，不僅在一歲內(nèi)支氣管炎、細(xì)支氣管炎的發(fā)病率明顯低于未補(bǔ)充DHA和ARA的對(duì)照組，而且三歲內(nèi)上呼吸道感染和一般過(guò)敏性疾病發(fā)病率也顯著低于對(duì)照組。

1個(gè)回答2024-01-27 13:39

適合2——3歲孩子的圖畫(huà)書(shū)：《月亮生日快樂(lè)》《鱷魚(yú)怕怕，牙醫(yī)怕怕》《雪人》《小藍(lán)和小黃》《打瞌睡的房子》《好餓的毛毛蟲(chóng)》《魔法親親》《抱抱》《小貓頭鷹》《你睡不著嗎》《棕色的...

1個(gè)回答2024-01-28 22:23

趁波逐浪駿波虎浪隨波逐浪鯨波鼉浪鯨波怒浪鯨波鱷浪

1個(gè)回答2024-02-11 20:59

琴琴：你好。你問(wèn)：有一幅畫(huà)，畫(huà)上是一個(gè)老師帶三個(gè)小朋友去春游，圖中其中一個(gè)小朋友跟在一個(gè)走過(guò)來(lái)的小女孩打招呼！ _______帶_________去春游。 __________跟_____...

1個(gè)回答2024-02-15 01:41

滿(mǎn)打滿(mǎn)算。。。。。

1個(gè)回答2024-02-18 16:30

樓主說(shuō)的不是成語(yǔ),是西游記第一回中的填空內(nèi)容（占）灶（爭(zhēng)）床（喚）弟（呼）兄（搶?zhuān)┡瑁▕Z）碗無(wú)（源）之（水）拖（男）挈（女）瞑（目）蹲（身）原文如下: 一...

1個(gè)回答2024-02-13 13:46

攻無(wú)不(克 ) 不( 遺)余力翠色( 欲)流完( 璧)歸趙安然無(wú)( 恙) 身( 臨)其境斗志( 昂)揚(yáng) 愛(ài)不(釋 )手口若( 懸)河滔滔不(絕 ) 贊( 嘆)不已垂頭(喪 )氣 ...

1個(gè)回答2024-02-18 15:30

書(shū)籍是人類(lèi)的精神糧食書(shū)籍是人類(lèi)寶貴的財(cái)富