老是莫名的心情不好，焦慮，煩躁，不想和任何人說(shuō)話，該怎么辦？》

聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，或者找本書看，這樣對(duì)你都會(huì)有幫助的

該談戀愛(ài)了。。。。多交幾個(gè)朋友。

前進(jìn)的路程中總是遇到這樣那樣的煩惱事情，當(dāng)我們心焦時(shí)，當(dāng)我們無(wú)聊時(shí)，當(dāng)我們受到牽絆或者是經(jīng)歷了某個(gè)瞬間時(shí)，都會(huì)產(chǎn)生莫名的暴躁，有時(shí)甚至都理不出頭緒！
有這樣的心情是正常的，每個(gè)人都會(huì)經(jīng)歷感受到的！關(guān)鍵是不能讓它們站在我們頭頂上耀武揚(yáng)威，折騰的我們死去活來(lái)，不僅浪費(fèi)了時(shí)間，更是身心疲憊！
平時(shí)我這樣的時(shí)候，總是會(huì)找一些自己喜歡的事情做，去緩解莫名的心情壓力，讓自己充實(shí)起來(lái)就不會(huì)再那樣焦慮煩躁了！尤其是當(dāng)你去做你感興趣的或者是發(fā)掘到你感興趣的事時(shí)，你的心靈就不僅僅是得到暫時(shí)的寧?kù)o了！
這些都不是可怕的，可怕的是我們沒(méi)有對(duì)抗的武器！
希望你的心情好起來(lái)！