怎樣才能做到兩耳不聞窗外事一心只讀圣賢書

手機(jī)沒收、電腦沒收

有句話是這樣說的,如果你不想做一件事,那么你可能找到一千甚至一萬個理由去推遲此事,但如果你真想做一件事,那么你只需要一個理由就夠了,就是我一定要去做,是一定而不是可能!
心態(tài)說白了,就是自己衡量做人的標(biāo)準(zhǔn),任何事都是以自己的出發(fā)點去想事情的,所以你想保持良好的心態(tài),唯一可行的辦法是懷著感恩的心去看世界,用心去看世界,不計較得失,學(xué)會發(fā)現(xiàn)身邊所有令人感動的事情!!
保持良好心態(tài)的六種方法
1.恰當(dāng)評估自己,安然接受自己的缺陷,不作無謂的抱怨。
2.善于發(fā)現(xiàn)自身情緒及行為變化,進(jìn)而積極地心理暗示和提醒自己應(yīng)追求快樂。有不良情緒體驗時,可以通過傾訴等途徑進(jìn)行宣泄。
3.學(xué)會與人交往,創(chuàng)造良好的人際關(guān)系和家庭環(huán)境。
4.養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,防止各種不節(jié)制行為的養(yǎng)成。
5.在現(xiàn)實生活中遭遇困難,應(yīng)持樂觀、積極的態(tài)度,不斷提高承受挫折的能力。可以換一個角度想想,就會海闊天空。
6.參加體育鍛煉可以調(diào)節(jié)人的神經(jīng)系統(tǒng),排除體內(nèi)一些致郁廢物,轉(zhuǎn)移人的注意力,宣泄人的壓抑情緒,給人帶來一份好心情。 心情好了看著什么都順眼,做起什么事都順心。如果每天都能保持一份好心情,那么,我們每天都是快樂和充實的。有一種最簡單有效的方法:你可以裝出一份好心情。虛懷若谷者得天時,處事廉潔者得地利,轉(zhuǎn)危為安者得人和。