午睡時常夢到有人在我房間里走動，我卻無法動彈

遇到這種情況的時候，首先你不要害怕，這個時候你只是還在一種睡夢中的狀態(tài)，雖然你的頭腦中自我感覺是非常清醒的，但是你的眼睛卻是沒有睜開的，自己做出一種心理暗示，“不要怕，不要怕，一會兒就沒有了”這個時候你千萬不要用力的想去掙脫這個夢境的束縛，因為你越是掙扎就越是會覺得恐懼，從而加速了你的心跳與恐懼。
我以前經(jīng)常會發(fā)生這個情況，我個人認(rèn)為可能與氣血虧有關(guān)系，我吃了一段時間的生脈飲和復(fù)方丹參片，加強鍛煉，如跳繩，長跑，跳舞等。這種情況就沒有再發(fā)生過。祝你早日康復(fù)??！

你越緊張你越這樣，你就放心大膽睡，世上哪有鬼啊。。是你緊張所至，有的時候是你擔(dān)心某件事引起的，沒有關(guān)系的。我也經(jīng)常這樣，有一次我在學(xué)校宿舍里睡覺，因為門沒關(guān)，我困得不行，不愛下地關(guān)門，屋里就我一人，我就擔(dān)心有人進來偷東西，但自己還貪睡，就一邊擔(dān)心別人偷東西就一邊睡覺，結(jié)果睡一會兒我就看門里進來一個人也是在翻東西，我就嚇一跳，想動彈動彈不得，我知道這是老人們常說的“掩著了”，閉上眼心情放松的呆幾秒鐘即可，于是我能動了。一看屋里誰也沒有。我遇到好幾回這樣的情況了，有的時候是有人在我耳邊說話，說得可清楚了，我還能聽懂說啥，象真事兒一樣，也是動彈不得。這時候我都靜靜閉上眼呆幾秒鐘啥也不去想，一會兒就好了。。。

遇到這種情況的時候，首先你不要害怕，這個時候你只是還在一種睡夢中的狀態(tài)，雖然你的頭腦中自我感覺是非常清醒的，但是你的眼睛卻是沒有睜開的，自己做出一種心理暗示，“不要怕，不要怕，一會兒就沒有了”這個時候你千萬不要用力的想去掙脫這個夢境的束縛，因為你越是掙扎就越是會覺得恐懼，從而加速了你的心跳與恐懼。
我以前經(jīng)常會發(fā)生這個情況，我個人認(rèn)為可能與氣血虧有關(guān)系，我吃了一段時間的生脈飲和復(fù)方丹參片，加強鍛煉，如跳繩，長跑，跳舞等。這種情況就沒有再發(fā)生過。祝你早日康復(fù)?。?/div>