半夜2點(diǎn)醒來(lái)睡不著是什么原因

講故事、音樂(lè)、買(mǎi)點(diǎn)熏衣草香熏，加大運(yùn)動(dòng)量.....

是不是缺鈣？或者是白天的時(shí)候孩子玩的太累了，或者是受到了驚嚇？我兒子也是三歲多，現(xiàn)在剛上幼兒園，剛開(kāi)始的時(shí)候晚上經(jīng)?？摁[，就是因?yàn)樵谟變簣@接觸到陌生的環(huán)境，或者是跟小朋友發(fā)生爭(zhēng)吵搶東西導(dǎo)致晚上做噩夢(mèng)睡...

這是因?yàn)榘胍雇蝗恍褋?lái)的話(huà)，大腦會(huì)異常的活躍，里面的神經(jīng)元都非常的靈活，所以就很難再次入睡了。

寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)比較脆弱，白天如果受了驚嚇、被爸媽打罵等，會(huì)導(dǎo)致晚上睡不安穩(wěn)。如果狀況輕微，爸媽只需要在寶寶驚醒時(shí)抱起來(lái)柔聲安慰即可，通常1～2天會(huì)自動(dòng)痊愈。情況嚴(yán)重的話(huà)，可以去醫(yī)院檢查，醫(yī)師可能會(huì)...

你好，根據(jù)你描述的情況，孩子也有她自己的生物鐘，如果孩子沒(méi)有其他什么不良的癥狀的話(huà)，父母不必過(guò)于擔(dān)心。建議平時(shí)可以多哄哄小孩，多撫摸小孩的頭部，增加孩子的睡覺(jué)意識(shí)，慢慢調(diào)好孩子的睡眠時(shí)間就好了。

給你幾點(diǎn)建議，1是不是白天的覺(jué)太多了，如果是適當(dāng)調(diào)整一下讓孩子白天多玩少睡；2晚上孩子醒后不要開(kāi)太亮燈，不要過(guò)多和他聊天，不要陪他玩；3建議你查看一下孩子是不是腹脹痛，我家寶在2個(gè)月左右的時(shí)候曾經(jīng)一到...

我有的時(shí)候也會(huì)有半夜醒來(lái)睡不著的情況，我這種情況的話(huà)一般都是生病的時(shí)候，或者白天睡眠過(guò)多導(dǎo)致晚上睡不著這種情況，如果是長(zhǎng)期這種情況的話(huà)，建議到心理醫(yī)生那里咨詢(xún)一下，我覺(jué)得就應(yīng)該是精神的問(wèn)題，不應(yīng)該是日...

自己睡覺(jué)，是孩子學(xué)會(huì)獨(dú)立的重要一步，也能讓父母輕松一些。可是，許多孩子習(xí)慣了和父母睡在一起，要自己?jiǎn)为?dú)睡還真不容易。兒童心理學(xué)家對(duì)父母的建議: 　　1.找出孩子不愿意自己睡覺(jué)的原因。當(dāng)夜幕降臨時(shí)...

要么是你睡得太早，要么是你心里有事。 一邊深呼吸，一邊數(shù)呼吸次數(shù)試試

建議可以讓孩子養(yǎng)成按時(shí)睡覺(jué)的習(xí)慣，這樣會(huì)使人體的生物鐘處在一個(gè)相對(duì)穩(wěn)定和諧的狀態(tài)，調(diào)節(jié)自己的情緒，部分情緒的波動(dòng)也可以引起睡眠的障礙，調(diào)整自己的飲食，晚上臨睡前不要用咖啡濃茶等提神的飲食物，祝你健康！