我是付出型的人格,感覺很傻,怎么自救,討好型的人格?
5个回答
匿名用户2022-12-08 04:08
想要改變你也不是一下就能改的,慢慢改變自己,做事的時候考慮一下再做
匿名用户2022-12-08 03:47
討好型人格可能跟自己的成長環(huán)境有關(guān),很小就形成了這種人格,在以后生活中總會受此人格的影響,是不容易改正的。但是也并非不能改正,需要你在日常生活中多經(jīng)歷,在不如意的事件中不斷反思不斷總結(jié)進步慢慢矯正;同時也要交知趣相投的朋友,如果能感受到他人的善意和友好也是有幫助的。
匿名用户2022-12-08 01:40
不要刻意改變自己,這個也是有優(yōu)點
匿名用户2022-12-08 01:30
我是付出型的人格,感覺很傻,怎么自救討好型的人格?唉,人的性格真的是很難改變。慢慢的。適應(yīng)吧。
匿名用户2022-12-08 01:04
付出型人格自救的三個方法
付出型人格的人都愛說:“我都對你這么好了,你這么還無動于衷?”、“你忘恩負(fù)義,一點都不記得我對你的好!”
其實,很多人都受不了這樣的言語攻擊,更適應(yīng)不了這樣的付出。所以,當(dāng)你在一段關(guān)系里,表現(xiàn)得緊張兮兮,還馬不停蹄地付出時,不妨試試這個三個方法,改變自己。
01.平衡付出和回報,試著接受別人的付出
羅曼·羅蘭曾說:“在婚姻中,每個人都要付出,同時也要收回點什么:這是供求規(guī)律?!?br/>
當(dāng)然,這句話不僅適用于婚姻,也適用于友情或愛情。我們無論處于哪段關(guān)系中,如果過多的付出,別人就會當(dāng)成是理所當(dāng)然,不懂珍惜。
所以,在一段關(guān)系中,我們千萬不要一直傻傻的付出,試著接受別人的好意,這樣來來往往的“互助”也有利于感情升溫。
02.開闊視野,重新獲得自信
心理學(xué)上有個效應(yīng)叫“破窗效應(yīng)”:指及時矯正和補救正在發(fā)生的問題。放在感情里也同樣適用指:兩個人矛盾,都是一天天慢慢積累的,然后在慢慢擴散。
很多時候,付出型人格的人因為從小受原生家庭影響,導(dǎo)致他們長大后都會變得有些不自信,希望通過多付出的方式得到別人認(rèn)可。
殊不知,這種盲目的付出和不自信會讓兩個人的關(guān)系矛盾越來越多,然后影響感情。所以我們要學(xué)會開闊視野,重新獲得自信。
03.學(xué)會拒絕,嘗試提出自己的要求
無論在哪段關(guān)系中,我們都應(yīng)該學(xué)會拒絕,不要總為別人著想,為了讓身邊的人開心然后委屈自己。
如果你也是“付出型人格”,那么在付出之前,先學(xué)會善待自己吧。
付出型人格的人都愛說:“我都對你這么好了,你這么還無動于衷?”、“你忘恩負(fù)義,一點都不記得我對你的好!”
其實,很多人都受不了這樣的言語攻擊,更適應(yīng)不了這樣的付出。所以,當(dāng)你在一段關(guān)系里,表現(xiàn)得緊張兮兮,還馬不停蹄地付出時,不妨試試這個三個方法,改變自己。
01.平衡付出和回報,試著接受別人的付出
羅曼·羅蘭曾說:“在婚姻中,每個人都要付出,同時也要收回點什么:這是供求規(guī)律?!?br/>
當(dāng)然,這句話不僅適用于婚姻,也適用于友情或愛情。我們無論處于哪段關(guān)系中,如果過多的付出,別人就會當(dāng)成是理所當(dāng)然,不懂珍惜。
所以,在一段關(guān)系中,我們千萬不要一直傻傻的付出,試著接受別人的好意,這樣來來往往的“互助”也有利于感情升溫。
02.開闊視野,重新獲得自信
心理學(xué)上有個效應(yīng)叫“破窗效應(yīng)”:指及時矯正和補救正在發(fā)生的問題。放在感情里也同樣適用指:兩個人矛盾,都是一天天慢慢積累的,然后在慢慢擴散。
很多時候,付出型人格的人因為從小受原生家庭影響,導(dǎo)致他們長大后都會變得有些不自信,希望通過多付出的方式得到別人認(rèn)可。
殊不知,這種盲目的付出和不自信會讓兩個人的關(guān)系矛盾越來越多,然后影響感情。所以我們要學(xué)會開闊視野,重新獲得自信。
03.學(xué)會拒絕,嘗試提出自己的要求
無論在哪段關(guān)系中,我們都應(yīng)該學(xué)會拒絕,不要總為別人著想,為了讓身邊的人開心然后委屈自己。
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