在減肥期間，是吃面條好還是吃米飯好？有什么區(qū)別呢？

　吃米飯胖的快。據(jù)營養(yǎng)學(xué)家研究建議，我們每天膳食當(dāng)中，碳水化合物應(yīng)占全日總能量的60%~70%。以一個成年女性為例：大約每天應(yīng)該吃3至6份的五谷類食物。維持日常生活和新陳代謝，我們要攝取足夠的碳水化合...

可以用蔬菜水果代替，京東上有一些專業(yè)的減肥套餐。也可以考慮一下。

不吃米飯可以吃面條饅頭餃子等等代替。如果一點(diǎn)主食都不吃，肯定不行，會影響腸胃功能，產(chǎn)生胃病

米飯和面條這兩個都富含淀粉。不建議多吃。如果不放棄主食，很難成功減肥。其實，如果你想減肥，最好少吃添加劑，因為添加劑在人體內(nèi)很難代謝。可以吃一些粗糧做成的米飯或面條，同時也要記住不要同時使用碳水化合...

許多的減肥方法，終究離不開毅力二字，唉~心想假如能夠輕松達(dá)減肥效果該有多好!根據(jù)美國保健專家研究發(fā)表，進(jìn)食時聽輕音樂有助于減肥的功效喔~您不需非凡強(qiáng)制節(jié)食，就可以輕輕松松的減肥成功。 為什么...

許多的減肥方法，終究離不開毅力二字，唉～心想如果能夠輕松達(dá)減肥效果該有多好！根據(jù)美國保健專家研究發(fā)表，進(jìn)食時聽輕音樂有助于減肥的功效喔～您不需特別強(qiáng)制節(jié)食，就可以輕輕松松的減肥成功。　　為什么進(jìn)食時聽...

這三樣?xùn)|西的熱量都差不多，因為全部屬于主食，淀粉含量很高的那種。

引言：減肥期間米飯面條還有年糕，建議大家去吃米飯，面條的熱量是最高的年糕味居，第二而米飯的熱量在他們?nèi)齻€當(dāng)中是比較少的，所以建議大家去吃米飯，有人說米飯里面的熱量太高，但是和其他的兩種相比，咱們還是...

在減肥期間，這些食物的碳水含量都很高，最好都不要吃，相比來說年糕的熱量低一點(diǎn)，因為里面沒有甜的添加劑。

飯后半小時后。