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我女兒十歲,有一個多月老是說晚上睡不著覺

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我女兒十歲,有一個多月老是說晚上睡不著覺

2022-12-08 19:36

我女兒十歲,有一個多月老是說晚上睡不著覺,不知道是什么原因
1個回答
2022-12-09 00:12
你好,根據你描述的情況,孩子失眠可能是由于精神過于緊張,壓力大等客觀因素都是可以導致失眠的。同時,肝火盛也是會影響到睡眠,
可以吃牛黃解毒片或者是疏肝茶都是可以解肝熱的。建議減壓,進行體育鍛煉,分散注意力,是很好舒緩壓力的方法。多和家人聊天,傾訴。在睡覺之前喝熱牛奶,熱水泡腳15分鐘,這都是有利于睡眠。
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白天的時候最好不要讓寶寶多睡，多陪寶寶玩玩增加運動量，晚上要保持安靜及時的關燈幫助寶寶盡快入眠，媽媽可以和寶寶一起睡，給寶寶睡前講個故事或是放點輕音樂，這樣寶寶很快就會入眠的
晚上睡覺喜歡聽著小說睡覺 這樣比不聽小說要睡的快
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有催眠的效果，可以讓人更好的去夢中想想，從而入睡！
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晚上睡覺老是聽到一些小聲音，睡不著怎么辦？
1個回答2024-03-15 10:57
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晚上你睡不睡教
1個回答2024-03-09 18:56
晚上不睡覺你干嘛。
你睡著了嗎？我睡了??！晚安啥意思啊
1個回答2024-03-14 08:24
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五十五天的寶寶晚上睡覺睡不好,怎么辦?
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