經(jīng)常被人傷自尊，導(dǎo)致我現(xiàn)在很不自信怎么辦？

經(jīng)常被人傷自尊，導(dǎo)致你現(xiàn)在很不自信，這時候就要明白自信是自己給自己的，只要自己足夠有能力，那么自信就自然而然的就出來了，所以現(xiàn)在要做的就是努力讓自己增長知識和能力。

專注于自己的優(yōu)勢。無論哪個方面，在參與各種活動時想想這些優(yōu)點，并告訴自己有什么優(yōu)勢。這將有助于您增加參與這些活動的信心。這被稱為“自信的傳播效應(yīng)”。這種效果很有助于增強信心。
與自信的人接觸更多。這一事實同樣有助于增強自信心。
自我心理暗示，不斷積極強化自己，避免負(fù)面強化。一旦你取得了進步，就對自己說：“我能做到！”、“我很棒！”、“我可以做得更好！”等等，這將繼續(xù)增強信心。

哪方面被傷的那就說明你哪方面還不夠自信。
我也被傷過，被不認(rèn)識的人說我胖，也確實是因為那一方面不自信所以才感覺被傷害了。然后我自卑了四五年，每次都是穿一身黑、穿大碼就為了不顯胖。多虧了我的好室友吧，和她們一起逛街買衣服，她們會推薦我不同風(fēng)格不同顏色的衣服，試多了，再稍稍換個發(fā)型打扮打扮，我發(fā)現(xiàn)自己并沒有那么糟糕，倒不如說還不錯。
總的來說，你要處在一個好的氛圍里（好的朋友、家人會給你建議），提升你自己不自信的地方（胖就多看穿搭視頻多打扮提升外在，同時也要提升自身的能力，也就是內(nèi)在；畫畫丑就多畫，寫字丑就多練，以此類推）。
別為一些無謂的人耽擱了自己，你不知道我走出自卑后有多后悔以前一直保持那個古板的樣子連朋友都沒怎么交，為了這些人不值得?。?！
多審視自己的優(yōu)點，沒有就創(chuàng)造，那樣至少你勤奮這一點是無人能及的。去外面走走看看，開闊了視野你就會發(fā)現(xiàn)那些事真的不值得，加油~