冬天泡腳很舒服，建議最佳的泡腳是長是多久呢？

一、泡腳的好處： 用熱水泡腳，是健康保健的措施之一。它可促進(jìn)腳部血液循環(huán)，降低局部肌張力，對消除疲勞、改善睡眠大有裨益。中醫(yī)認(rèn)為，足部是足三陰經(jīng)、足三陽經(jīng)的起止點(diǎn)，與全身所有臟腑經(jīng)絡(luò)均有密切關(guān)系，...

冬天泡腳的最佳時(shí)間是選擇晚上十點(diǎn)以前，使用溫水，不能用太燙的水可以在水里放一些艾草包、食鹽、生姜，有助于驅(qū)寒，減少感冒發(fā)生。

如果體寒，泡腳可以加點(diǎn)驅(qū)寒的東西，比如艾草，姜

現(xiàn)在很多人特別注重養(yǎng)生的，在睡覺之前就會泡一泡腳，這樣不僅能夠促進(jìn)血液循環(huán)，還能夠讓睡眠質(zhì)量更加的好。在泡腳的時(shí)候，我們也可以在泡腳桶中加入一些中藥材，這樣就能夠讓身體更加的舒服。那為什么在冬天的時(shí)...

鹽水泡腳可以治腳氣，這是因?yàn)槭雏}有很好的殺毒除菌功效

好處就是能夠幫助我們養(yǎng)生，排體內(nèi)的毒氣和濕氣。讓我們的皮膚變得更好，最好是在半個(gè)小時(shí)之內(nèi)。

生姜泡腳：腳涼怕冷，用生姜一塊(像棗大這么一塊姜)用刀拍扁，紅花、取一份用紗布包好放在水里一起燒開，再加一勺鹽泡腳。 紅花泡腳：和血化淤，藥店買一兩紅花分成10份，取一份用紗布包好放在水里燒開，然后...

改善腳部血液循環(huán)~當(dāng)然要說的話，還有清潔腳部。

助眠去疲勞。

用熱水泡腳時(shí)，我們會發(fā)現(xiàn)腳上的血管會擴(kuò)張，腳表皮變紅，這是因?yàn)闊崴菽_時(shí)加速了腳部血流循環(huán)，使更多的血液流向下肢的末梢血管，并使大腦血流量相對減少，使人產(chǎn)生困倦感 。 同時(shí)由于腳掌上無數(shù)神經(jīng)末梢與...