丹道 筑基

丹道周天走脊柱
具體練法也不可能在這教你
因?yàn)闆]人帶會(huì)出偏差
。

意念專注于眉心，在眉心構(gòu)想出下丹田，守住下丹田。時(shí)間長(zhǎng)就會(huì)感覺到一股熱流在下丹田，這便是你的氣。不斷凝結(jié)你的氣，便會(huì)更加熱，這便是真氣凝結(jié)。此時(shí)馬上放松意識(shí)，火候到了，火力要減少。只要守住即可，待得真氣一動(dòng)，直沖尾閭之時(shí)，馬上引導(dǎo)它沿著督脈上升，過鵲橋后，再沿任脈下降，再次進(jìn)入下丹田，這便是一個(gè)小周天。往后自己也沒有體驗(yàn)過，不加說明，可以查閱九轉(zhuǎn)金丹法。

天地靈氣的確有些許衰竭，不過人的先天一點(diǎn)真靈還是很有用的，此先天真靈便是你的心。這是先天的，不是后天一團(tuán)肉出來的。不過長(zhǎng)白山和云南的地方靈氣還是很足的。