中考體育800米評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)是什么?

2022-12-15 01:46

1個(gè)回答

3′49〃以內(nèi)為優(yōu)秀。

根據(jù)2014年初中生體育健康達(dá)標(biāo)標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定,女子800m成績(jī)90分以上為優(yōu)秀,為3′49〃。其中,100分為3′35〃;95分為3′42〃。但是由于各個(gè)地區(qū)的中考體育評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)都是不一樣的,以上數(shù)據(jù)僅供參考!

800米呼吸技巧

1、用嘴和鼻子同時(shí)呼吸,舌頭頂上顎,讓空氣從舌頭兩側(cè)通過(guò),可以濕潤(rùn)空氣,也避免涼空氣直吹嗓子。

2、跑步一般是兩步一呼、兩步一吸或者三步一呼、三步一吸。

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