我該怎么習(xí)慣孤單？

01
習(xí)慣孤獨(dú)的第一步，我們可能需要學(xué)會拒絕
很多時候我們?yōu)榱擞嫌懞脛e人，需要接受自己內(nèi)心排斥的動心，你不懂的拒絕，總是害怕自己的言行會讓別人不高興，你總盡力達(dá)到別人的每個要求，可是沒人感激你，因?yàn)樵趧e人眼里，你做的這一切都是理所當(dāng)然的，其實(shí)你是因?yàn)槟闾ε鹿陋?dú)，太過在意別人的感受而忽略了自己。

02
你要讓自己學(xué)會獨(dú)處
獨(dú)處本就是一件孤獨(dú)的事情，我們要學(xué)會一個人出去吃飯，一個人坐車，不應(yīng)該在像上學(xué)一樣，就連去個衛(wèi)生間都是一幫人，我曾經(jīng)也是一個害怕獨(dú)處的人，例如一個人去餐廳吃飯去咖啡館喝杯咖啡，感覺很奇怪，覺得全餐館的人都在看自己，仿佛能聽到她怎么一個人在吃飯這樣的幻聽，其實(shí)，是我們自己想多了，我們沒有那么多的觀眾，每個人都很忙，每個人都在做自己生活劇本中的主角。

03
孤獨(dú)的含義
所謂的孤獨(dú)，并不是說沒有朋友，孑然一身。而是在一個人獨(dú)處時，內(nèi)心是否充實(shí)。很多人的孤獨(dú)不是不是孤獨(dú)，而是空虛，大都人都會說我很孤獨(dú)，鮮有人說我很空虛。孤獨(dú)是一個很深邃的詞，但卻越來越被人們用得膚淺，越是華而不實(shí)的人，越是喜歡用孤獨(dú)這樣的詞來填充自己的空虛。

04
用獨(dú)自的時間做真實(shí)的自己
現(xiàn)在的人走出門都是戴著無數(shù)個面孔，有時候我們是被迫，為了合群，不得已去做一個迎合的人，有時候我們是自愿，希望給陌生人美好的一面，因?yàn)槲覀儾恢老乱幻胛覀儠兄鯓拥腻忮?，因此我們總是附加著這樣或那樣的面具，過著各種各樣的生活，當(dāng)我們難得有自己的時間，獨(dú)自一人時，我們卸下所有的偽裝，自己和自己對話，在這浮夸的世界，找到自己，篤定的做真實(shí)的自己。

05
我們都不再是初心
年紀(jì)漸長，笑看別人演戲，有時也當(dāng)別人生活的演員，見慣了太多的人心叵測，我們也漸漸疏離自己曾經(jīng)交往過的人，還是老套的那句，朋友圈越來越小，留下的人越來越重要，酒肉朋友非良友，我們不在是當(dāng)初的自己不再是未曾涉世的，很多事情我們無法去釋懷，也無法每次都能說沒關(guān)系，不講究決定了我們必須學(xué)會習(xí)慣孤獨(dú)。

06
充實(shí)生活就是充實(shí)內(nèi)心
一個人的時光也可以是充滿陽光，即便是下雨天，雨后也定能看到自己的彩虹，我們可以不斷的學(xué)習(xí)，讓自己豐厚起來，我們可以烹飪、讀書、看劇、學(xué)藝術(shù)、寫作、練字，首先讓自己的生活充實(shí)起來，讓內(nèi)心平靜，你會發(fā)現(xiàn)孤獨(dú)的魅力。

07
生活還要繼續(xù)，你還得向前
生活不會因?yàn)槟愕墓陋?dú)就停止了它的腳步，就算沒

找一個你自己感興趣的活動或者技能，認(rèn)真的研究，如果能鉆進(jìn)去深入研究你就習(xí)慣孤單了。

習(xí)慣孤單很簡單，就是沒有驚喜，沒有希望，沒有企圖，自己過好自己，獨(dú)善其身。

自己找事情做讓自己充實(shí)，可以多看看書，培養(yǎng)個健康的興趣愛好，比如健身，瑜伽，舞蹈，樂器，繪畫，書法，滑雪，滑冰，游泳等等，可以培養(yǎng)的興趣真的很多還可以學(xué)習(xí)做美食犒勞自己，你看，多充實(shí)。